吸一次二手烟，脂肪肝跟你的距离就拉近一步

吸烟有害身体健康，这几个字几乎会出现在每一盒烟上面。但是因为抽烟的危害并不显示在明面上，只是默默的对身体造成破坏，所以很多人对此并不是那么在意。等到身体变差之后才后悔莫及。科学研究发现，现在抽烟以及二手烟的罪名又多了一项，那就是会导致脂肪肝。

近日，美国的一项最新研究显示，长期吸入“二手烟”还可引发脂肪肝。美国加利福尼亚大学里弗赛德分校的研究人员在美国最新一期《肝脏病学》杂志上报告说，他们让实验鼠在长达一年的时间中被动吸入“二手烟”，结果发现，实验鼠患上了脂肪肝。这说明，二手烟的危害又多了一项。

吸烟为何会还导致脂肪肝呢？

研究发现，吸烟者血中碳氧血红蛋白浓度高达10 %—20 %。而香烟中含有的尼古丁和一氧化碳成分，均能刺激交感神经

释放儿茶酚胺，使血浆游离脂肪酸水平升高，而游离脂肪酸又可被肝脏和脂肪组织摄取而合成甘油三酯；同时儿茶酚胺也能促进脂质从脂肪组织中释放出来，因此吸烟可造成血液中甘油三酯浓度水平升高，这两个途径都可能导致脂肪肝。此外，长期被动吸烟的人血清胆固醇水平会升高，与此同时，高密度脂蛋白胆固醇（HDL）水平则会降低，这也会促进脂肪肝的形成。

吸烟者一旦发生脂肪肝，将会面临一个“恶性循环”的局面，一方面，作为解毒器官的肝脏，得了脂肪肝后其解毒功能已经下降。另一方面，尼古丁在体内的蓄积又加重了对肝脏的损害。因此，普通人群要远离烟草，脂肪肝患者更要拒绝香烟的危害。

需要强调的是，即使二手烟也仍然会对健康造成严重的危害。在吸烟者的房间、办公室地点，吸烟者吐出的烟雾中，仍然含有大量的焦油、烟碱以及一氧化碳等多种有害物质。与吸烟者同处一室的家人、同事等被动吸入这些有害物质的含量要比主动吸烟者吸入的含量多得多，危害更大。同时，吸烟还威胁脂肪肝的高危人群，如肥胖人群、糖尿病患者、高脂血症患者、长期大量饮酒者、过度节食引起营养不良者以及有脂肪肝家族病史者。

吸烟本身就会伤害身体，二手烟对人更是害上加害，建议大家最好不要吸烟，也防止吸到二手烟。长期吸烟者建议最好去医院做个身体检查，如发现什么病要及时的治疗。如脂肪肝早起治疗比较容易，可以通过不错微量元素硒，可以加快肝脏排毒，代谢脂肪，及时清除人体有害自由基，提高抗氧化的作用。

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肝脏好不好，也是可以体现出一个人日常生活饮食与习惯。改善肝脏要注意日常生活习惯，要严禁饮酒，不能吃高热的食物，多吃一些清淡点的食物。有时间要适当的运动有助改肝脏调理改善作用，肝脏健康需要自己意识保护。