研究发现：压根不存在“健康肥”！中风、心衰都不会放过你
在大多数人的观念里，肥胖和健康一定是对矛盾体，毕竟当体内储存的脂肪越来越多后，最直接最大的负面影响就是身体的代谢开始出现变化。
大家最为熟知的有：血压的升高、血糖的升高和血脂的升高等等，甚至2型糖尿病和心血管疾病与肥胖的联系也早被医学界“盖棺定论”。
于是乎，中年发福的显示，让众多老百姓开始前仆后继的走上一条减肥的不归路，可是在第N+1 次与肥胖负隅顽抗失败的时候，你不由得仰天长叹，捶胸顿足的问一句：原谅我一生不羁放纵爱卡路里，只想做个健康的胖子可以不可以 ？
神奇的是，在我们身边，还真实的存在有15%-20%超重的人，虽然脂肪量远远超标，但体内代谢健康正常，没有“三高”困扰的情况，医学界把这类“物种”称之为“代谢健康型肥胖”，也就是我们理解的“健康的胖子”。
听到这里，你是不是已经开始提刀暴走，恨不得重回母亲的怀抱，来次基因改造。
“这简直太不公平了，没有三高意味着患心脑血管疾病的风险就和正常人一样了，你叫我们这些连吃饭都要计较几粒米的人该如何自处？”
好了好了，为了安慰每个正在减肥者的脆弱心灵，小九赶紧翻翻查查各种资料，突然发现：“健康的胖子”要打脸了！
研究发现：没有“健康的胖子”这回事！
国际顶级期刊《European HeartJournal》在对一个50万人随访12年的大型临床研究发现，即使你属于血压、血糖、胆固醇水平都正常，却存在体重超标或肥胖的情况，以后患冠心病的几率比正常体重的健康人群，风险将会增加近30%。
而《Journal of the American College of Cardiology》更是刊登了一篇对英国350万人进行长达5年的随访研究，显示代谢正常但肥胖的人，患冠心病的风险相比于体重正常的健康人，增加49%，患脑血管疾病的风险增加7%，患心衰的风险增加96%。
而《International Journal of Obestity》期刊发表的一篇论文，更是证实在青春期就处于肥胖或超重的人，在中年后死于传染性疾病的风险更高。
其中，肥胖女性的风险高7倍，肥胖男性的传染疾病死亡风险高2.3倍，更可怕的是，体重指数每增加一个单位，死亡的风险就会更高，对男性而言，每增加单位BMI的死亡风险增加了4％，女性则增加了15％。
简单理解，就是“健康的胖子”只是一种相对的健康，只不过比最坏的情况稍微好一点而已，正如上述的几项研究展示，随着时间的推移，“健康的胖子”会慢慢倾向变成不健康的胖子。
深究：为什么肥胖这么“害人”？
首都医科大学附属北京天坛医院普外科袁辉生主任医师在接受媒体采访时表示，这是因为肥胖会对身体内的每一个器官带来“威胁”，其中心脏最为明显。
心脏每时每刻都在支撑供应全身的血压，体重越大，心脏的工作量也越大，负担也随之增加，因此发生心衰的风险就比普通人高的多，此外，肥胖的人血液中的脂肪含量高，会沉积在血管壁上，久而久之，造成血管狭窄，血管壁失去弹性，引发一系列心脑血管疾病，有调查显示，肥胖者冠心病的发病率比正常人高2倍。
此外，留意每一个肥胖者，几乎都有脂肪肝的表现，脂肪在肝脏内存积，形成脂肪肝，或不控制则会发展为肝硬化，另外，关节也会受到体重的影响，增加发生疼痛和骨关节炎的几率。
最让人担心的是，目前有数据显示，体重超重/肥胖可至少增加10项罹患癌症的风险，作用机制正在研究中。
小九这才恍然大悟，从来没有“健康的胖子”这个概念，如果非要说有的话，那个胖子也正在去往不健康的路上。
参考文献：
1.https：//www.vox.com/science-and-health/2017/11/29/16709728/overweight-infections-pneumonia-sepsis
2.Separate and combined associations ofobesity and metabolic health with coronary heart disease： a pan-Europeancase-cohort analysis
3. Metabolically Healthy Obese and IncidentCardiovascular Disease Events Among 3.5 Million Men and Women
4.Worldwide burden of cancer attributableto diabetes and high body-mass index： a comparative risk assessment
5.Body-mass index and risk of 22 specificcancers： a population-based cohort study of 5.24 million UK adults