科学认识远离肝病危害

7月28日是世界肝炎日，肝脏是人体内一个重要的器官，担负着许多生命必需物质的加工、分解和转化等重任。不幸的是，肝脏常会受到各种各样“敌人”的攻击，引发疾病，肝炎就是最常见的肝脏疾病。那么面对肝炎我们该如何应对呢？请看本期专题—

人为什么会得肝炎

先说说引起肝炎的罪魁祸首。现代医学证明，对肝脏造成危害最大的是众多的肝炎病毒，能够引起各种肝炎。人体的免疫系统有时也会不分敌我地对自家肝细胞发起进攻，这样的肝炎称为自身免疫性肝炎。另外，细菌、寄生虫、酒精、毒素、某些药物和一些遗传因素也会对肝细胞造成损害。

无论哪种原因造成的肝炎，都会使肝细胞受损。有时候病情来得急去得快，而且可以自愈，这种肝炎医学上称之为急性肝炎，如甲肝病毒引起的甲型肝炎。而更多的时候，致病因素是在无声无息中悄悄破坏肝细胞，这时候肝炎就变得隐匿而长久不愈，称为慢性肝炎，如乙肝病毒引起的肝炎多数属于慢性肝炎。

值得庆幸的是，肝脏的再生和自我修复功能非常强大。多数时候，急性肝炎并不会给人体造成特别大的伤害，只要好好休息、合理治疗，就可恢复健康。不过，如果急性肝炎发生时短时间内死亡的肝细胞数目太多，无法及时修复，不及时医治，有时会发展成重型肝炎。

大多数慢性肝炎病情比较轻，经过几个月到几年时间可以自行痊愈。而少部分的慢性肝炎患者，有长期酗酒的恶习，致病因素长期缓慢地损害肝细胞，肝细胞不断循环经历着坏死—修复—再坏死的过程，使新生肝细胞的生长不再像开始那样规则，肝脏原有的结构变得杂乱不堪。久而久之，原本光滑的肝脏表面变得疙疙瘩瘩，肝功能由于肝脏结构的变化而变得越来越差，于是就形成了肝硬化。肝硬化如果不经治疗，会危及生命。

肝硬化、乙肝和丙肝病毒还会诱使肝细胞发生癌变。已经发现，1/3以上的肝癌患者得过慢性肝炎，其中有一半以上的肝癌患者伴有肝硬化。很显然，肝癌也是慢性肝炎引起的一大恶果。

肝炎的主要传播途径有这些

我们身边有很多的人会出现病毒性肝炎，这种疾病还会传染，一个人若是患上这种疾病，不管平时工作多忙碌，压力多大，都要注意一些调理方法，合理进行治疗，大家要注意其中的传播途径，有效地进行预防。那么肝炎的常见传播途径有哪些呢？

母婴垂直传播：中国现有HBsAg（乙肝表面抗原）阳性者约1.4亿人，其中85%通过母婴传播。垂直传播是中国乙型肝炎蔓延和高发的主要原因。也有少数为父婴传播者。母婴传播主要是通过产道感染或宫内感染。

血液或血制品传播：被HBV（乙型肝炎病毒）污染的血制品如白蛋白、血小板或血液输给受血者，多数会发生输血后肝炎，另外血液透析、肾透析时也会感染HBV。

医源性传播：被HBV污染的医疗器械（如手术刀、牙钻、内窥镜、腹腔镜等）均可传播HBV。

家庭内密切接触：主要指性接触、日常生活密切接触（如同用一个牙刷、毛巾、茶杯和碗筷），均有受HBV感染的可能。HBV可通过破损粘膜进入密切接触者的体内。

公共场所、理发店、美容院等容易被HBV污染，如浴池、剃刀等均可传染HBV。

产程感染：指胎儿在分娩的过程中，因为接触或吞入母亲的血液、羊水和分泌物而被感染。

产后感染：指婴儿在产后母乳喂养及密切接触的过程中被感染。因此，阻断乙肝病毒母婴传播需要“乙肝”妈咪从孕前到产后全程重视。

如何预防肝炎

肝炎的传播途径有很多，平时我们要做好预防措施。那么，如何预防肝炎？

慢性肝炎疫苗预防

乙型肝炎可通过注射乙肝疫苗产生乙肝表面抗体来预防，乙肝表面抗体水平越高，对人体的保护能力越强。注射乙肝疫苗之前，需要检查肝功和乙肝五项。通常乙肝病毒不经呼吸道和消化道传播，因此日常学习、工作或生活接触，如同一办公室工作（包括共用计算机等办公用品）、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触，一般不会传染乙肝病毒。丙型肝炎目前尚无有效疫苗预防。

严格筛选献血员

严格执行《中华人民共和国献血法》，推行无偿献血。通过检测血清HBsAg，抗HCV（丙型肝炎病毒）、丙氨酸氨基转移酶（ALT），严格筛选献血员，减少血源性传播。

性传播的预防

对有性乱史者应定期检查，加强管理。建议HBV、HCV感染者病毒复制阳性期，性交时使用安全套。对青少年应进行正确的性教育。

母婴传播的预防

对HBVDNA阳性的孕妇，应该到专门的医疗机构实行母婴阻断，成功率>95%；对HCVRNA阳性的孕妇，应避免羊膜腔穿刺，尽量缩短分娩时间，保证胎盘的完整性，减少新生儿暴露于母血的机会。

戒酒

要保肝就一定要戒酒，如果长期大量饮酒则必定难逃肝病的厄运。现如今人们的生活水平提高了，人际交往也越来越频繁，喝酒便成了交际的重要手段，而且各地都有所谓的“酒文化”。所谓酒文化其实也就是让人喝酒的办法罢了。常常听说“宁愿胃上长个洞，不要感情有条缝”。其实，胃上不一定长个洞，但肝脏肯定中了毒！嘴上“干、干”的叫得越欢，你的肝，就越受罪，酒精肝也就不远了。

限脂

脂肪肝是近年来明显增多的肝脏病，常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝，应从调节饮食入手。控制脂肪饮食当然是必须的，但含糖类食品的总量也应该控制，包括米饭面条，因为过多的糖类食品在人体内也能演变为脂肪。预防脂肪肝还要提倡运动，运动可以消耗掉体内多余的脂肪。