脂肪肝是什么原因导致呢？又该如何治疗呢？

脂肪肝是第二大肝病，由于各种原因，导致身体里面的脂肪不能及时代谢出去而累积在肝脏里面产生病变，如果长期没有得到治疗则会有发生癌变的可能。所以，一般建议脂肪肝患者在饮食方面需要注意，吃低脂肪、高蛋白、易消化的食物，减少对肝脏的负担。那么引发脂肪肝的原因有哪些？具体有哪些食物可以缓解病情呢？一起来看一下吧！

引起脂肪肝的原因

过度肥胖：有部分人减肥的同时，发现脂肪肝也没有了，这就说明，肥胖对于脂肪肝是有一定的影响因素的。因为大家都知道，肥胖的人都有较多的脂肪，这些脂肪因为消耗绥慢就会对肝脏造成负担，很容易形成脂肪肝。

滥用药物：滥用药物导致产生了副作用。这样会破坏蛋白质甚至抑制蛋白质的合成，如果蛋白质少会导致分解功能下降，不能及时分解的脂肪就形成了脂肪肝。

过度饮酒：酒精中的乙醇会损害蛋白质，从而影响肝脏新陈代谢。又因肝脏代谢功能变差，分解脂肪的功能也会随之下降，这样慢慢就会导致肝脏脂肪的堆积，形成脂肪肝。

患有糖尿病：糖尿病患者因为胰岛素分泌少，所以为了缓解能量供应，就要分解大量的脂肪，这时，在肝脏中堆积了过多的脂肪酸，就会形成脂肪肝。

吃哪些食物可以轻松“吃掉”脂肪？

1、 豆制品

豆制品包括豆浆、豆干、豆腐等，这些豆制品不仅含有丰富的营养，而且还能够降低血液中的脂肪，脂肪肝患者可以经常食用。若每天摄入50克大豆蛋白，就能够很好的降低胆固醇及低密度脂蛋白和甘油三酯。

2、 海带

海带里面含有的牛磺酸可以降低血液中的胆固醇，另外，海带里面含有的纤维素还可以抑制胆固醇的吸收，加快毒素排出。

3、 燕麦

燕麦属于低热量食物，因其含有的大量水溶性纤维可以减少肠道对胆固醇的吸收，从而改变了血液中脂肪的浓度，降低血液中甘油三酯及胆固醇。脂肪肝患者可以经常吃一些燕麦会很有好处的哦。

4、 花生

花生并不会对脂肪肝起到直接的作用，但是营养学发现，花生容易让人产生饱腹感，这是因为花生属于高蛋白、高纤维、高热量食物，如果吃了花生，就可以降低其他食物的摄入量，帮助脂肪肝患者减肥，从而消除脂肪肝。

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