转氨酶升高，可能脂肪肝已经加剧了！养肝按两步走，肝好了酶降了

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，病情轻者无明显症状，重者凶猛异常，及时的发现并治疗可使患者恢复正常，肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因，因而脂肪肝多发于肥胖者、高脂饮食者、过量饮酒者、少动者、慢性肝病患者等。

不管轻度脂肪肝患者还是重度脂肪肝患者，在体检的时候，都会发现谷丙转氨酶有些偏高，而且要知道，其实更多的脂肪肝患者的谷丙转氨酶是长期处于轻微偏高的状态。有脂肪肝的患者，当发现转氨酶偏高时，要注意自己的脂肪肝的状况更严重了。

转氨酶的含量高低代表着肝脏有没有问题，一般来说患有脂肪肝的患者一般转氨酶都是比较高的，因为脂肪肝会引起肝脏细胞受损，这也是判断脂肪肝的主要标志之一。

降低转氨酶，改善脂肪肝，最主要的还是平时养生，养护肝脏。对于这方面，给大家分享两个方法。

1、吃五味子+硒制成的营养剂

五味子是传统护肝中药，古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药，能滋补强壮之力，药用价值极高。

五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生受损的肝脏组织。而五味子又是降酶保肝的常用中药，五味子醇甲和五味子素有抗自由基的效果，稳定肝细胞膜，抑制线粒体中转氨酶释放，进而促进肝细胞修复和再生，从而降低人体血液中的转氨酶，减少转氨酶过高对肝脏伤害。

补硒以生物硒的效果最佳，就目前而言，硒麦芽提取的硒是发展比较好的。硒是强的抗氧化剂，能清除自由基，自由基一旦被清除，肝脏可免收侵害，可帮助恢复受损的肝细胞，增强肝脏解毒排毒功能，预防肝脏疾病的发生。

而五味子+硒麦芽制成的营养剂，它是经过超微粉碎技术，将五味子细胞内的有效成分充分暴露出来、药物的释放速度及释放量大幅提高。提高中药的生物利用率，并增强了中药的效果；同时通过先进的压片技术，将中药五味子与硒麦芽均匀混合后压制成片剂，在整个压片过程中所有单元密闭，减少操作者的暴露风险，安全度高，真正实现了在溶解度、崩解度、吸收率、附着力、安全性及生物利用度等方面改善其品质。具有很好的养肝护肝，降低转氨酶的作用。

2、多喝水

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。而中医对水的评价也非常高，《本草纲目》认为其乃百药之王。常喝能修复肝脏促进排毒，也能降低转氨酶。