吃什么补肝、护肝

现在身患肝病的人越来越多，但是很多人却没有养肝护肝的常识，只能兜兜转转寻找一些民间偏方进行疗养，但是偏方毕竟是偏方，谁也难保会出现什么不好的症状，今天小编就来教大家几个在养肝过程中会出现的误区还有几样可以达到养肝效果的水果，希望能帮助大家拥有一个健康的好身体。

以肝补肝使不得

在民间中有吃啥补啥的说法，但是对于养肝而言一定要慎重，因为肝脏既是解毒器官也是藏毒器官，人体的各种毒素都要通过肝脏进行处理、转化、排泄，而市面上买来的肝脏，多数都含有毒素，肝病患者吃了这些肝脏之后，毒素如果无法被分解掉，就会增加肝脏的解毒负担，对病情恢复不利！

其实不仅是肝，动物内脏都尽量少吃，因为动物内脏的含铜含量都较高，肝病患者的肝功能退化，无法调节体内铜的平衡，过多铜在体内积累，就会引起黄疸、贫血、肝硬化甚至肝昏迷，甚至导致死亡！

这些水果可以养护肝脏：

香蕉

具有保肝护肝的功效香蕉营养高、热量低，有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。而且，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等众多营养物质。

西瓜

不仅含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维及维生素(A、B、C)等多种营养成分，而且具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，这对肝硬化的治疗也是十分有益的。此外，西瓜皮含蜡质可用来辅助治疗肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病等。

葡萄

调整肝脏细胞功能葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝细胞的伤害。

猕猴桃

其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、VC、VE、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。

不仅水果，有一些茶水也可以对肝脏起到很好的养护作用，例如藤茶，巴马藤茶中含有丰富的硒元素，硒被称为是肝病克星，对养护肝细胞，抑制肝病致病因子有着很好的疗效，此外，藤茶中含有丰富的黄酮，黄酮可以加快新陈代谢，增强人体免疫力，而且黄酮人体无法自行产生，只能从外界摄取，所以多饮藤茶也可以成为人体获取黄酮的一个途径！