这4类脂肪肝病人不宜运动，否则只会越动越苦，别说我没提醒你

脂肪肝、酒精肝的出现，似乎要成为时代的代表了。每天大鱼大肉、香烟美酒不离口，酒精肝和脂肪肝自然会接踵而来。当我们的身体健康出现了问题的时候，自然是寻求医生。但是医生也不是万能的，除了药物之外，我们自己也要采取饮食或者运动这样的方式来做辅助的治疗。但是，并非所有的患者都能运动。

一般来说，以下脂肪肝患者是不能进行运动的：

1、糖尿病型的脂肪肝患者，由于血糖难以控制，不宜运动。糖尿病类型分为多种，1型糖尿病患者是坚决不适合通过运动来进行辅组治疗的。因为1型糖尿病患者的血糖不具备稳定性，忽高忽低，过度运动会带来危险。2型糖尿病患者在胃部和腹部是空的时候，血糖会比较高，这个时候也是不适合运动的。

2、脂肪肝患者如果还患有控制不佳的高血压，那也不适宜运动。人体运动的时候血压波动较厉害，过度运动只会适得其反，不利于身体健康，会使病情加重。

3、心率不齐的脂肪肝患者也是不适合运动的，心率不齐，也就是心脏不怎么好，过度运动对身体也是有害的。

4、眼底出血、发生过血栓以及发生过脑出血的患者，或者正处于急性疾病感染期间的患者，都是需要谨慎运动的。

脂肪肝的诱发病因有很多，一般来说，如果是因为肥胖导致脂肪太多诱发的脂肪肝，这类肥胖型的脂肪肝患者就是相对比较适合运动的。但是，适合运动也不代表过于激烈的运动都可以参加，还是要根据自身的情况去判断。建议肥胖类患者在脂肪肝没有任何症状并且检查出来了，然而肝也是正常的情况下，可以做一些比较轻松的运动，如广播操、打太极、打羽毛球等。

总之，脂肪肝患者可不可以运动还是要听医生的建议。医生是站在你的全身情况上权衡的，切记不可鲁莽从事，否则会让病情更加严重的。最后，脂肪肝患者运动过后有其他不适的情况，也要中断运动，但是可以做做简单的、舒缓的健身操。

指导专家：刘波，主任医师，医学博士，博士生导师，中山大学附属第三医院岭南医院普通外科主任。

专长：肝硬化门静脉高压症的外科治疗，上消化道出血微创外科治疗，腹腔镜肝脏肿瘤，腹腔镜胆囊结石手术。

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