身体部位突然出现这3种颜色，小心是肝病上身！3步养肝法要记好

身体任何一处出现病变，都会发出一些警示信号，肝病也不例外。但是肝脏是相对比较沉默的器官，它早期出现损伤或病变，并不会以疼痛这种直接的形式表现出来，因此更需要细心观察，通常肝病会在身体其他部位发出的信号。

1.黄

黄疸是肝病的常见症状之一，主要表现为眼睛、皮肤和指甲发黄。由于肝脏功能出现了问题，导致胆红素代谢异常，血液中胆红素浓度升高，导致眼球巩膜、皮肤和指甲出现黄色。

2.白

指甲发白这一症状，如果排除了血虚、贫血的情况，那就要小心可能感染乙肝病毒或者出现肝炎、肝脏肿瘤。这些肝病患者通常指甲会弥漫性发白，仅在指甲前段残留一点粉红色。

3.红

蜘蛛痣一般呈鲜红色，中央痣体在皮肤表面隆起，肉眼可见痣体周围的毛细血管呈放射状扩散。它们的出现和肝功能状态密切相关，当肝功能出现损伤或病变的时候，蜘蛛痣的数量会急剧增加；当肝功能修复之后，这些痣会由鲜红色变为棕黑色，然后消失。

以上三种情况无论轻重，都是值得注意的，需要及时采取治疗措施，而且日常对肝脏的养护也必不可少。

1.控制体重

体重增加会加重肝脏的运作负担，也会增加脂肪肝的患病率。绝大多数人肝功能指数出现异常是受到肝脏脂肪的影响，身体脂肪的减少，肝脏的脂肪也会减少，肝功能各项指数也会趋于平稳。

2.戒酒

任何种类的酒精都会对肝脏造成损伤，90%的酒精通过肝脏代谢，而酒精中的乙醇会直接刺激、损伤肝细胞，长期摄入过量酒精，会造成肝损伤，进而导致肝炎、肝硬化，直至肝癌。

3.多喝茶水

多补充身体水分可以增强血液循环，促进新陈代谢，有助于促进肝脏排毒。喝水的时候可以加点具有养肝功效的植物冲泡成养肝茶，达到清热排毒、养护肝脏的目的。

这个养肝茶方很有效：蒲公英甘元茶

取蒲公英2g、决明子3g、菊苣2g、枸杞3g、鲜白茅根3g，水煎服茶汤，也可以购买蒲公英甘元茶的袋泡茶，直接取茶包冲泡，方便且效果好，每日2--3次即可。

【养肝原理】

蒲公英清热解毒，具有抗炎、促进肝细胞生长的功效，常用于治疗酒精性肝损伤、重型肝炎等病症；

决明子归肝、肾、大肠经，具有清肝明目，降压降脂，润肠通便的功效；

菊苣性凉微苦，有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿的功效，能抑制肝损伤和抗肝纤维化；

枸杞具有滋补肝肾，调节血脂，明目养血的功效，还能增强人体免疫力；

鲜白茅根有凉血止血，清热利尿的作用，常用于湿热黄疸等病症。

5种药食两用的植物配方而成的蒲公英甘元茶，不仅能够修复肝损伤、清除肝脏毒素、减少肝脏脂肪，还能滋补肝肾、养护肝脏。想要预防肝病的人群可以作为日常养肝茶饮饮用，肝病患者坚持饮用能够达到一定的治疗效果，恢复肝脏健康。

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