肝脏不好，可以多吃这7种水果

肝脏不好日常吃什么才好呢？这个问题很多肝病患者都想要了解，因为肝脏患者对饮食是比较注重的，之所以患上肝病，最主要的原因是不良饮食跟不良生活习惯所导致的。当患上肝病后，饮食跟生活习惯不及时调整，那只会病情恶化加重。

肝脏不好，能吃什么？不能吃什么？今天我们就来讲一下水果类的，肝脏不好有些水果是不能吃的，但有些水果可以多吃一些，因为它对肝脏有益，能帮助肝脏调理改善的作用。

肝脏不好，可以多吃这7种水果

1、香蕉

香蕉是低热量而营养丰富的水果，它含丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有帮助。

2、柠檬

柠檬有养肝健脾、防毒解毒的作用，经常适量食用可保护肝细胞避免受损，还可以促进蛋白质形成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。

3、乌梅

乌梅是有补肝、敛肝的医用价值，有“和肝气，养肝血”的功效，还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

4、草莓

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火。同时它含有维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

5、李

含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，李可以清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

6、梨

梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

7、柑橘

富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。柑橘所含有的人体保健物质有30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。

以上7种水果对肝脏是有益的，日常可以多吃一些，但注意少做一些伤肝的事情，很快你的肝脏就会好起来。