提醒：这些部位有以下警报，肝病就在你身边！别轻视

肝脏出现了问题，肝不会“喊疼”，有时候一些小病觉得没必要跑医院，但一旦发现，肝病已是晚期。最简单的方法，我们可以通过身体部位反应，学会辨别肝脏的好坏，去呵护我们的健康。

这些部位有以下警报，肝病就在你身边！

v 指甲表面凹凸不平

肝主筋，指甲是肝反射部位之一，所以通过肝脏内毒素淤积，我们的指甲形态就会发生一些变化，如凸出、凹陷、出现竖条等。

v 血痣

因肤表或粘膜局部毛细血管持续扩张而致的皮肤病变，呈红色或棕色、青色，压之不退，大小不一，多数高出皮面，也可发生任何年龄，无自觉不适。

v “红色鼻子”

就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。 虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。得肝病时，不光是鼻子会变红，很多人连整个脸部也都十分鲜红！

v 粉刺增多

人体皮脂的分泌是在黄体荷尔蒙的失调下进行的。而肝脏则能分解掉一些黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡，使得人体体质的分泌处于平衡状态。若肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺激增。

v 尿黄

尿液会非常的黄，会表现出一种病态的颜色，非常的是那么颜色越深的尿液会表现出自己的肝脏，情况越严重。

生活中如何养肝，食疗助你

要注意健康饮食，食疗作为一种副作用最小，适合作为美食，也能预防疾病的目的。养肝的食物很多，有蔬菜类、肉类还有茶类，最好是药食同源的食物，能作为品美食，更能养肝。药食同源的食物很多，不一一详列，跟大家说一种决明子菊苣茶，相对养肝护肝效果更佳，通过几种药食同源的植物进行合理搭配。

这种喝茶养肝方式很流行，网上都有卖的，对疏肝理气，养肝护肝都是非常好的，能辅助调理肝病。当然了食疗的方法贵在坚持，进行有规律的调理才能达到养肝的目的。此外，严重肝病者，不要轻易停药，要遵从医嘱，配合治疗。