看看你的指甲，就知道是否有肝病隐患了！

肝脏是人体最大的排毒，解毒器官，当肝脏出现问题时，导致肝脏的排毒出现功能性障碍，进而引起指甲出现一系列症状。

肝脏不好指甲症状有哪些？

1、出现一条条纹：那就证明您身体的肝脏不好。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，需要注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病。单独出现并不能作为诊断的依据。

2、指甲边缘发黑：你现在可以看看你的指甲，如果你的指甲现在中间是白色的，指甲的边缘部分是黑色的，很大可能就是我们所说的肝炎，引起的原因可能是感染乙肝病毒，你最好去大型肝病医院去化验检查，检查你体内是否存在乙肝病毒。除了以上症状之外，如果你的手指看起来还发黄，这也是肝病的一种表现。

3、指甲苍白度高：随着我们年龄越来越大，我们的指甲变得苍白的机率就越高。如果你年岁小，但是你的指甲却很苍白，那么很可能是因为你已经有下面几种疾病：贫血、肝病、充血性心脏衰竭和营养不良。

4、假如您发现您的指甲周围的皮肤出现过于干燥、粗糙的状态的话，那就一定要利用按摩与保养来改善自己周围皮肤的状态了，因为这也说明您的肝脏出现了一定的问题。

肝脏不好还有什么症状？

1、容易喝醉

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

2、脸色发黑

肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这是由于肝脏代谢不出铁的表现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

3、粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，导致粉刺丛生。

如何养肝护肝？

1、适量运动

根据自身体质，适当多加运动，以促进血液循环，加速新陈代谢。这也是帮助身体排毒的一种方式，可减轻肝脏的负担。

2、均衡营养

平时在饮食上应注意营养均衡，不要暴饮暴食，这本来就能给肝脏减轻负担。若是再多吃些护肝食物就更好了，如青色食物，就是护肝的好选择！

3、多食“苦”

专家认为，野菜和苦瓜等苦味食物中除了含有丰富的维生素B12之外，其中的氰化物还能杀害癌细胞，并抑制癌细胞中的细胞色素化酶，使之发生代谢障碍。

另外，一些苦味的水果防癌功效也是非常好的。如柠檬、青桔、西柚等，它们的苦味都来自于一种叫“柠檬苦素”的物质。

研究发现，柠檬苦素能增强人体免疫力，这种化学物质对乳腺癌、胃癌、口腔和肺癌都有一定的预防效果。

野菜类蒲公英就有很好的保肝效果。如今许多知名药企都有包含蒲公英成分的肝病药物。我们熟知的蒲地蓝片主要成分就是蒲公英！用蒲公英根泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果更加显著。

4、拒绝熬夜

由于生活水平的改变、夜生活的丰富，现代很多人都养成了晚睡的习惯，长时间的睡眠不足导致人体的抵抗力下降，免疫力也逐渐衰退，进而引发肝病或使肝病病情加重。

5、菌类抗癌

而就抗癌的功效来说，菌类是因为其中的β—葡聚糖，这种物质能够很好的促进身体的免疫系统，能够有效的预防癌症的发生。中医有红芝“补肝气”一说，临床证明丹芝粉能抑制肿瘤生长，防止癌细胞的扩散和转移，减轻放疗，化疗对机体的损害，提高晚期癌症病人的生存质量，对肝癌、肺癌、胃癌、食道癌、子宫肌瘤、恶性淋巴癌、鼻咽癌及白血病等有显著的疗效。

6、定期体检

假如家族中有人患癌或其他类型的肿瘤，那么家族其他成员应该格外注意。还应该养成定期体检的好习惯。建议40岁以上男性或 50岁以上的女性、长期喝酒、熬夜的人群以及慢性病患者，每年到医院参加体检。