4个特征，说明肝脏在喊“救命”，护肝牢记“3个多”

肝好人不倒，肝脏是我们的重要器官，当它受伤了，容易诱发肝病，影响我们的健康，日常生活中要注意观察肝脏的健康状态，当身体出现这4个特征，说明肝脏在喊“救命”了。

1、易疲惫

肝不好，很容易感到疲惫，即使平时睡眠已经充足，还是累。这是由于肝细胞受损，胆碱脂酶降低而引起的。

2、脸色发黄

肝藏血，肝血不足，脸部没有得到足够的滋养，脸色就易发黄。

3、伤口易感染

肝脏对我们主要起着新陈代谢和排毒解毒的作用，肝功能受损，肝的解毒就会下降，伤口就易感染细菌。

4、出现肝掌

可观察自己的手掌，当手掌出现成片的斑点、斑块，颜色是鲜红色的，尤其以大小鱼际和指端的掌面最为明显的话，表明肝不好了，要考虑是肝炎的可能。

肝不好，不可一味地忽视，否则易发展为脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。肝病的发生其实与我们的习惯有很大的关系，所以平时注重养成良好的习惯对养护肝脏健康很重要。护肝牢记“3个多”，肝会更好。

1、多按摩太阳穴

太阳穴是肝经的堵塞点，多按摩太阳穴，能疏肝理气，养护肝脏。

2、多喝养护肝脏的茶

喝茶，是简便易行的养肝好方法。肝脏专家也建议患有肝病的患者常饮茶，茶里面富含的茶多酚、茶儿素等营养物质，能帮助修复肝脏，排肝毒，减轻肝脏负担。

养肝的茶有多种，尤以丁子香红茶更为出彩，其具有清肝养肝的作用，能恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等毒素及时排出体外。还能促进身体血液循环，阻隔病菌对肝脏的入侵，增强肝脏再生能力，恢复肝脏正常的排毒功能，具有养肝、抗衰老、防治肝病等作用。

爱喝酒的人适量喝也能降低酒精对肝脏的伤害。

3、多开心点

肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。经常生气抑郁，易使肝脏受损，而多开心点，则能让肝气正常生发、顺调，保持好心情也是护肝的一个好方法。