暖春三月 打响“护肝”保卫战

春天是万物复苏的季节，在这个美丽的季节里，各种疾病也伺机而发。对于肝病患者而言，春季正是养肝护肝的好时机，在饮食以及日常生活中，都应该及时做好养肝护肝的措施，以免加重病情。

在中医上有这样的说法，春季肝旺之时，为适应肝脏条达生发特性，宜适当食用辛温升散的食品，要少食酸性食物，否则会肝病传脾，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。

暖春三月 打响“护肝”保卫战

所以说春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。养肝护肝的饮食规则最好是多吃时令果蔬，多喝果汁，绿色天然的蔬菜有利于肝脏，青色的食物可以起到养肝的作用，而辛辣、刺激、大鱼大肉、油炸的食物会增加肝的负担，所以有肝病史的朋友们，在平时的饮食方面，就要引起注意了。要想好好呵护自己的“小心肝”，该禁忌的还有要忌口的。

此外，还需要戒烟酒和一切对肝脏有损害的食物和药物，并且不要过度疲惫，否则肝脏承受不了。其实养肝最好的方式，就是每天找时间休息，让肝能发挥其解毒的作用，以清除疲劳的感觉。

就有肝病的朋友们来说，如果能保持肝脏的条达舒畅，不怒不压抑，这对肝脏在体内发挥其正常生理功能至关重要。因此，春季里肝病患者应该保持心胸开阔，精神舒畅，情绪稳定。如果有适宜的时机可以选择外出踏青，春暖花开，是非常适合陶冶情操的。

春季养肝护肝除了饮食之外，临床上还有一些药物有保肝的作用，需要用药的朋友们，务必要在医生指导下正确用药。比较常见的爱肝护肝药物有五酯软胶囊、六味五灵片等。六味五灵片具有滋肾养肝，活血解毒的作用，可以遵循医嘱用药。

暖春三月，春暖花开，是养肝护肝的好时节。肝病防治非一日之寒，必须持之以恒，所以大家也不应松懈。