【涨姿势】为什么瘦子得脂肪肝的越来越多？

脂肪肝不痛不痒，没什么大不了，这是很多人对脂肪肝的最初认识。事实上，脂肪肝并非真的对身体「无公害」。

脂肪肝长期不控制，有可能演变成脂肪性肝炎，对肝脏造成不可逆的损害，甚至诱发高血压、动脉硬化，导致肝硬化、肝癌等严重后果。

瘦子有这3个行为，一样难逃脂肪肝

得脂肪肝的不全都是胖纸，有三分之一的患者身材苗条。为什么瘦子也得脂肪肝？医生解释说，脂肪肝是一种人体代谢性疾病，如果长期有以下行为，一样难逃！

吃素不吃肉

节食过度

不吃早餐

如果有哪位宝宝有上述行为，那么身体会自动调节体内存储的脂肪，让蛋白质转化为能量，导致大量的脂肪酸进入肝脏，就算你瘦成一道闪电，照样也会诱发脂肪肝。因此，在日常的生活中，小伙伴们一定要注意哦！不要膳食不均衡，不要节食过度，必须要吃早餐！

要想知道自己有没有脂肪肝，很简单，到医院做个腹部B超就可以发现。医生强调，脂肪肝的预防和治疗，饮食控制和生活调节比吃药更重要。

身体的脂肪多了，肝脏的脂肪也就多，只要你减少脂肪的摄入，体内脂肪减少了，那么肝脏的脂肪也会减少。

尤其是轻、中度脂肪肝，控制病情的关键就是饮食控制和生活调节。体重超标的，一定要积极减肥。糖尿病病人控制好血糖，可以减轻脂肪肝的程度。

宣宣小提示：轻度脂肪肝（B超显示，肝脏内的脂肪含量为5%~10%），一般不会有什么症状，所以常常被人忽略。

当发展为中度以上脂肪肝（脂肪含量超过11%~25%为中度脂肪肝），患者可以出现明显的食欲减退、恶心、消化不良、腹胀等症状。