脂肪肝这种特性,很少有患者能够察觉,等到发现时往往为时已晚
每个正常人的肝脏都会含有少量的脂肪,重量大约占据肝重量的3-5%。而一旦脂肪重量超过肝重量的5%,意味着脂肪肝来了。曾经,富裕的西方工业国家是脂肪肝的主要“下手对象”,但由于近年来,国人膳食结构和方式的改变,不健康的生活方式,导致脂肪肝正在逐步蚕食着国人的健康,对国人生命造成了严重威胁。
脂肪肝包括单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝硬化等一系列疾病,大约有10%的单纯性脂肪肝会发展成为脂肪性肝炎,而其中约有20-40%的脂肪性肝炎患者会发展成为肝硬化,最终导致肝癌。而根据数据统计,目前我国的脂肪肝患者至少有2亿人,其中约有10%的患者会发展成为肝硬化,12.8%的患者在三年以后会发展成为肝癌。
按照脂肪重量超过肝重量的占比,脂肪肝分成三个档次,分别为轻度脂肪肝(脂肪重量超过肝重量5-10%),中度脂肪肝(脂肪重量超过肝重量10-25%),重度脂肪肝(脂肪重量超过肝重量25%以上)。
虽说,脂肪肝可发展成诸多肝病,但由于脂肪肝属于可逆性疾病,只要早期诊断且及时治疗,就可以恢复正常。然而,轻度脂肪肝通常不会出现任何明显的不适症状,只会感觉到莫名的乏力。而等到中重度脂肪肝时,就会出现食欲不振、恶心想吐、疲倦乏力、肝区疼痛等较为明显的症状。
所以许多脂肪肝的患者,在最开始的时候,往往都不会察觉到自己已被脂肪肝盯上了。而等到自己去做体检,或者因其他器官不适而去医院检查的时候,才发现自己不仅患有脂肪肝,且病情已加重。
因此,脂肪肝的高发群体:长期酗酒、营养过剩、营养不良、肥胖、缺乏锻炼的中老年人,在日常生活中,就要注意养成良好的膳食习惯,多注意三餐膳食营养搭配平衡;平时要进行适量的运动,活动下筋骨,可以加强体内脂肪的消耗;心情要保持愉悦,切记“怒伤肝”,一定要控制好自己的情绪,另外,生病或者身体不适,需要用药的时候,一定要遵循医嘱,合理用药,切记不要乱吃药,否则会对肝功能造成一定损害。