肝脏不好的人，身体的这4个地方会变黑，别知道太晚了

肝脏是我们所有器官之中最晚衰老的，一般是在70岁左右才开始衰老，但是长期处于工作状态的肝脏，尤其是在现代人不规律、不健康的生活、过度劳累等不好的习惯之下，这就是为什么现在的人越来越多患上肝病，甚至是肝癌！

肝脏不好身体上会有症状表现出来，只要大家细心去发现，就能好好的预防和养护自己的肝脏。像平时食欲减退、全身乏力、肝掌、蜘蛛痣等都是存在有肝脏不好的表现，但还需要大家注意的是，肝脏不好身体的这4个地方也会变黑。

脸色越来越黑

脸色越来越黑，造成这种情况是因皮肤色素加深，主要是由于肝脏生病，引起了黑色素的代谢异常。或是由于体内胆红素无法代谢出体外，在体表堆积，容易导致皮肤呈现“古铜色”，并伴有皮肤粗糙、无光泽等现象。

腹部有青黑色静脉曲张

如果是肝脏发生疾病，腹部静脉的血液回流可能会受阻，发生静脉曲张，越是肝硬化、腹水，越容易出现这种现象。一般情况下，我们看自己的腹部是看不到腹壁静脉的，即便看到也只是隐约可见。所以也要引起重视！

消不掉的黑眼圈

说到黑眼圈很多人都有这样的疑惑，明明睡眠时间充足，为什么还有黑眼圈？其实肝脏不好也会引起黑眼圈。因为肝病会引起黑色素代谢障碍，在眼睛周围尤其明显，容易形成黑眼圈。

嘴唇发暗、发黑

嘴唇发黑有很多方面的原因，如消化系统功能的异常都会导致唇会变黑；或者是心血管疾病引起的血液缺氧，也会造成嘴唇发紫、变黑；但是很少人知道嘴唇发黑也是肝脏不好的表现。

日常养肝我们需要怎么做？

1) 减少损耗。肝血就像一个蓄水池，如果消耗的速度高于补充的速度，肝血就容易不足，导致血虚，早衰。肝要靠血养，不然结果就是肝功能受损。

2) 情绪管理。遇到太多肝郁了，这可能和性格有关，是人都有烦恼，不开心的时候，需要快速调整过来，别进入死胡同了。

3) 运动少熬夜运动能防止变胖，过度肥胖，脂肪过度，对肝脏负担很大。熬夜伤肝，肝功能免疫下降易受病毒感染，道理大家应该都懂。

养肝不仅多吃护肝食物，还得有丁香发酵茶的护理

多吃富含维生素C的蔬果，丰富维生素C有助于人体抗氧化、改善肝细胞代谢。

补充富含维生素E、维生素B的食物，保护肝细胞，促进蛋白质、糖、脂肪酸的代谢。

合理的优质蛋白有助于肝脏细胞的修复。

每天3-5的丁香发酵茶，疏肝理气，缓解肝脏健康压力，起到保肝护肝的帮助

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发酵后的丁香辅助调节人体新陈代谢的许多有益成分，内含的红茶多酚，丁香酚不仅能够疏肝解郁，清热排毒，而且有起到帮助清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。