肝脏专家：身体出现这3个反应，表明肝脏受损严重

肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，肝脏是人的健康很重要的器官之一，是主要的排毒器官。

说起肝病现在的人是再熟悉不过了，可以说乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化甚至肝癌等肝病已经普遍存在于社会上的各个角落了。肝脏有很强大的自我修复能力，但是通常情况下，若是肝不好通常症状比较隐匿，因此一旦发生病变后，很容易被忽略。

从哪方面了解我们的肝脏是否健康呢？

（1）精神状态问题：经常乏力是肝功能不好的常见症状表现，总感觉浑身没劲，精神状态萎靡，没干什么就疲惫不堪。

（2）眼睛问题：有眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状，这是用眼过度，损耗肝血过多的表现。

（3）皮肤问题：肝脏积累过多的毒素，会造成激素失衡，内分泌失调，引发痤疮；肝血不足，脸部得不到足够的滋养，脸色也会暗淡无光泽。

3招快速养肝排毒，见效快！

（1）静坐排毒

用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。保持15分钟，每天做三次。此方法的主要功效就是排毒，能够帮助清除五脏六腑的废物和毒素，尤其是肝脏。坚持这个动作可以起到养肝、补肾、健脾胃等多种养生作用。

（2）保证充足的睡眠

保证充足的睡眠，作息规律，早睡早起，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。

（3）多喝养肝茶饮

喝茶可以帮助补充体液，促进血液的循环，改善新陈代谢，而且可以帮助身体排毒，减轻肝脏的负担。而喝能够帮助养肝的茶饮更是可以帮养护肝脏，一举两得。例如比较有名的丁香红酵茶。

《本草纲目》中称：丁香具有“解酒醒脾”的作用， 各种医学古典文献也记载其有治口气、反胃，疗肾气等作用。

丁香，花叶含丁香油，其中主要为丁香油酚。又含鞣质、齐墩果酸等。以花大油足，花叶以嫩绿者为佳。主要用于泡茶或者入药，其药理作用为养肝消炎，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。

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现代科学研究发现，丁香红酵茶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分，内含红茶多酚，丁香酚可以充分挥发，有清热、排毒诸功效。能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。

同时，丁香红酵茶其实还可以修复酒精肝、解酒、修复肝损伤、改善脂肪肝、降低转氨酶、等保肝护肝日常保健作用，效果好且安全性高。