五种方式会伤害肝脏，但你却天天在坚持！

肝脏对人体的作用至关重要，作为解毒和代谢中心，如果肝脏出了问题，我们也会出现诸多不适，比如乏力，纳差，厌油，黄疸，消瘦等等，有时肝不好，还会连累其他的器官，比如大脑，引起肝性脑病，比如食管和胃，引起食管胃底静脉曲张，比如肺部和肾脏，引起肝肺综合征和肝肾综合征。

但是肝脏好不好，看看你的生活方式就知道了。

第一，长期酗酒，酒精对肝脏的影响是毋庸置疑的，长期喝酒，不但会引起酒精性肝炎，还会导致酒精性肝硬化，甚至诱发肝癌的发生，研究发现，一个人摄入的乙醇量超过80g每天，15年左右就可发展为肝硬化。

第二，高脂肪饮食，吃的太油，各种快餐，油炸类食品等等都会加重肝脏的负担，引起脂肪肝的发生，很多人对脂肪肝重视不足，却不知道重度脂肪肝甚至会引起肝功能异常和肝硬化。

第三，缺少运动，是诱发肥胖的重要因素之一，肥胖和高脂血症相辅相成，所以胖子得脂肪肝的也最多。

第四，乱吃药物，药物伤肝，这是毋庸置疑的，因为几乎所有药物的转运和代谢都要通过肝脏，如果乱吃药，会对肝脏造成严重的伤害，很多人认为中药和保健品对肝没伤害，其实这是错误的认识和理解。

第五，熬夜，熬夜对肝脏不好，这是因为肝脏也需要休息，如果你的肝功能本就出现了异常，你还长期熬夜，那么肝脏也会不堪重负，所以对肝不好的患者，在恢复期间，一定以休息为主，避免剧烈的运动。