年味越来越浓了,酒大战也要开始升级了,但别忘了养你的肝!

文 / 祥光堂
2018-02-16 20:19

​春节将至,走上街头,看到大街小巷张灯结彩、花团锦簇,处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛,各大超市、商铺也都摆上了琳琅满目的年货,前来置办年货的人络绎不绝。买对红灯笼、选副红对联、选袋红苹果……街头巷尾,那一抹抹喜庆的中国红十分抢眼。还有一天就要过年了!老话叫无酒不成席,但是有酒的宴席却未必有健康。酒桌上难免多喝几杯,但是大量的酒下肚,却在我们体内形成了巨大危害。年味越来越浓了,酒大战也要开始升级了,但别忘了养你的肝!

以下2种喝酒方式,最容易喝坏肝:

1、长期超量喝酒

喝酒过多、超量可引起脂肪肝、肝硬化。长期大量喝酒,酒精乙醇有直接的毒性作用,而且乙醇代谢影响肝脏解毒功能,代谢产物乙醛也会产生毒性作用,因此长期大量喝酒危害很大,易导致肝脏病变,形成单纯性脂肪肝、酒精性肝炎,继而肝纤维化、肝硬化。

2、一天喝多餐酒肝硬化的病人多有酒瘾,早、午、晚都喝酒。

早、中、晚餐都喝酒,是非常有害的,因为这些酒精来不及代谢掉就又有补充,肝细胞会被破坏,解毒功能下降,酒精所产生的热量不能被利用而转为脂肪,大量脂肪进入肝细胞,肝细胞粒腺体的场所被霸占,物质的新陈代谢无法进行,大量酸毒积聚肝脏,形成脂肪肝,甚至要命的肝硬化。​​

菊花蜜饮

配方:菊花50克,蜂蜜一茶匙

做法:加水20毫升稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。

推荐原因:菊花具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。而蜂蜜有抗菌消炎、同时还能减少酒精对肝脏的伤害。

玉米须在我们的生活中非常的常见,不仅绿色健康而且没有任何副作用。玉米须有健脾利湿,降低血糖,保护心脏、开胃止泻、保肝护肝养肝等多种作用,可以作为全家人都可饮用的保健茶。​

蒲公英在生活中非常常见,它的根泡水喝,具有很好的养肝作用。蒲公英根不仅能够解毒护肝,而且它还有清热解毒的功能。

​​枸杞子具有很好的抗肝损伤作用,还有保肝功能,除此之外,枸杞子味甘性平,归肝、肾经。它还具有滋补肝肾,益精养血,明目消翳,润肺止咳的作用。所以是养生人士不可不选的好东西。

养护肝脏的最好办法就是戒酒。你认同吗?