肝一出问题,4个症状会逐渐出现!自测一下,你的肝还好吗?

文 / 函峜健康沙龙
2018-02-08 15:56

肝脏有着“人体将军”之称,是人体内最大的排毒器官,也是一个特殊的器官,因为它没有痛觉神经,受到伤害,也没有痛感,导致很多人没能在肝病早期及时发现,耽误了最佳的治疗时机。

但是身体会出现一系列的异常症状,往往会给予人们提示。因此,在生活中,人们一定要时刻警惕身上几个部位出现的异常变化,那很可能是肝病信号。

肝一出问题,4个症状会逐渐出现!自测一下,你的肝还好吗?

下面四个症状就是肝脏出现问题的警示信号:

症状一:疲乏无力

这是肝炎病人发病的早期表现之一。

病人往往说不清楚何时起病,其表现也不相同,轻者不爱活动,重者卧床不起,连洗脸、吃饭都不爱做。

尽管经过充分的休息,疲劳感仍不能消除,严重者好像四肢与身体分离似的。

症状二:肝区疼痛

肝炎病人常常诉说肝区痛,涉及右上腹或右背部,疼痛程度不一,

有的肝炎患者胀痛、钝痛或针刺样痛,活动时加剧,且时间不一;

有时左侧卧位时疼痛减轻。

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症状三:下肢水肿

下肢明显水肿,甚至全身水肿,按之凹陷,排除肾脏损害。

肝硬化、肝癌伴腹水的患者,常有下肢水肿,轻者发生在踝部,严重者可蔓延至整个下肢。

临床上曾见到有的患者下肢高度水肿,水液能从大腿皮肤渗出。

症状四:面色发黄

皮肤发黄,脸色晦暗。

从未患过肝炎的人,肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后,忽然出现眼睛和皮肤发黄,则表明患了急性黄疸型肝炎;

慢性肝炎患者若出现黄疸,表明病情加重。

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保护肝脏,远离四个伤肝习惯

习惯一:吸烟

吸烟不仅仅伤害肺部健康,吸烟还会加速原发性胆汁肝硬化患者,肝纤维化进程,还会加重酒精刺激肝脏,引发肝硬化失代偿发生,同时,与形成肝细胞癌也有关联。

临床还发现,一生中吸烟总量与肝脏炎症有紧密联系。

习惯二:喝酒

喝酒伤肝,想必不用多说了,虽然,日常生活中有很多的场合,会让你不得不喝几杯。

但是,一定要时刻记着,酒,能少喝就少喝,能不喝就不喝,切莫贪杯!

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习惯三:生气

中医认为,肝主谋虑,主疏泻。

如果一个人的心里总是不痛快,或是发脾气,就会让肝气横逆,肝火旺盛,这些都会伤害到肝脏的健康,打破身体阴阳平衡的状态。

习惯四:熬夜

熬夜最熬肝血,又会影响肝脏夜间的自我修复。

而对已经感染乙肝病毒的人来讲,已受损的肝细胞将难以修复,并有加剧恶化的可能。

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4个简单方法,还你一个好肝!

第一个:食疗,多吃护肝食物

多吃护肝水果

乌梅的养肝效果是比较好的,因为乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

猕猴桃素有“超级水果”之称,含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒,其保肝的作用特别强。

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第二个:茶疗,多喝护肝排毒茶

多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

喝水的时候,加点药食两用护肝的小东西一起泡水喝,护肝排毒效果更佳!取决明子,枸杞子,苦荞,玫瑰茄,菊苣,葛根,桑叶,甘草,按照一定的比例制成养肝茶饮乌麦决明茶,或者直接制成茶包,每天饮用,对受损肝脏调理非常好!

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决明子泡水喝有明目养肝、润肠通便的功效,决明子热水提取物口服670mg/kg对四氯化碳中毒的肝脏有一定的解毒作用。

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第三个:穴位,常按护肝穴

按摩太冲穴

太冲穴是肝经的原穴,经常按摩,可以起到疏通经络,疏肝理气等保健作用。

按揉时力度控制在略微感到疼痛即可,切忌用力过大造成皮下淤血。

每次按压的时间持续4~5分钟就可以了,按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。

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第四个:小动作,护肝又健康

闭目、转睛

肝主藏血、肝开窍于目,一般肝脏的问题都可以表现在眼部,如肝血不足引起眼睛干涩发痒等,肝的收敛功能不足引起迎风流泪等。

经常闭目,不仅能养神还可以养肝。如果肝火大,可以闭目、降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热、发胀,便觉得燥怒平息。

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闭目完还可以转睛,就是转动眼珠,保持头部不动,可以固定远方一个大型物体为目标,从左到上到右,再到下再回到左,完成一个大圆圈。10圈左右明显感觉视力清晰。