它被誉为肝脏的“解毒高手”每天吃一点，保肝护肝，给肝脏大扫除

说肝病可能很多朋友都不熟悉，但是说到乙肝、甲肝、脂肪肝、肝炎相信多数朋友还是比较熟悉的，肝病虽然看起来对我们的生活影响不是很大，但是长期下去，对身体的危害也不小。所以平时大家一定要做好养肝护肝的工作，定期清理肝脏毒素。下面小编就给大家介绍几种肝脏的解毒高手，平时记得多吃点。

红枣

在我们的意识中红枣的功效主要就是补血，但是今天小编要给大家再普及一下红枣的另外一个重要作用，保肝护肝，红枣可以抑制乙肝病毒的活性，对慢性肝炎有很好的辅助疗效，肝病患者可以平时吃点红枣来辅助治疗。

蒲公英

农村的朋友再熟悉不过了，小时候经常摘来扔着玩，但是蒲公英通肝经、去火、消炎、我国慢性肝炎的病人逐年递增，如果能每天吃点蒲公英对肝脏的解毒能力会大有帮助，养肝护肝。

黑蒜

黑蒜很多人说没吃过，其实黑蒜就是普通大蒜加工成的，黑蒜中含有丰富的微量元素硒，能很快的清除肝脏中的毒素和垃圾，保肝护肝，提升肝脏的解毒能力。如果见到市面上的黑蒜可以买点吃哦。

玉米须

很多人会说玉米须也能吃吗？小时候在农村老家都是直接扔掉的，小编可要提醒大家哦，玉米须是个好东西呢，玉米须泡茶是一款对肝脏具有很好的保养功能的茶水，大家可以尝试喝点呢。

此外要想保持身体毒素随时排出体外，平时一定要多喝水，多锻炼身体，提升自身的免疫力