中医师：这些食物能“吃掉”脂肪肝，不怕副作用！

作为体检报告上的“常客”，脂肪肝是越来越多人正面临着的健康问题。由于脂肪肝症状不明显，很多人就算在体检中查出它，也不会放在心上。专家提醒，脂肪肝不能被小看，一旦让其不断发展，就可能恶化为肝硬化，甚至肝癌。

指导医生：

中山大学附属第一医院中医科主任医师 张诗军

脂肪肝有三种常见类型

张主任说，膳食结构不合理、饮食习惯不正确、嗜酒如命等，都是患上脂肪肝的可能因素。

此外，平时多坐少动、有肥胖相关疾病家族史等也是脂肪肝诱因。

张主任介绍，大多脂肪肝患者在临床上并无特异症状，有些人甚至出现严重的肝损伤，都不会有体征方面的异常。

其实，大多数患者可通过B超诊断脂肪肝。

一般来说，常见的脂肪肝有以下类型：

1、营养性脂肪肝

主要原因是营养过剩，尤其是那些经常跑饭局的人。

2、酒精性脂肪肝

其原因自然是饮酒过度。

3、肝炎型脂肪肝

患病毒性肝炎，肝功能异常，造成肝内脂肪过量堆积。

15%脂肪肝会发展为肝硬化

张主任表示，大约有15%的病人会由单纯性脂肪肝恶变为肝纤维化、肝硬化，3%的患者可能会患上肝功能衰竭，甚至需要肝移植。

“但与此同时，脂肪肝又是可逆的。”

他表示，脂肪肝的治疗原则主要有以下五个方面：

▶祛除病因（如戒酒等）；

▶维持理想体重，调节饮食，坚持适度锻炼；

▶维持正常血脂、血糖水平；

▶自我保健意识的教育，纠正不良生活行为；

▶必要的辅助治疗：保肝、祛脂、抗纤维化。

张主任提醒，就算脂肪肝患者肝功正常、没症状也要治疗。

中医：五个方法“逼退”脂肪肝

张教授推荐了中医治疗脂肪肝的5种方法：

1、和胃消脂法

运用大麦芽、山楂、莱菔子等药和胃助消化，在古代，这些药早有“消除脂垢”的记载。

鲜莱菔（萝卜）生食、炒食皆爽口，是减肥降脂的佳品。

2、利尿渗湿法

他表示，冬瓜有利水作用，并有“瘦人忌”的记载。

冬瓜籽和冬瓜皮都能煎汤常服，正好废物利用。

玉米须有利尿之功，俱可作降脂药用。

3、宽胸化痰法

瓜蒌又称栝楼，为宽胸化痰主要药，可降血脂，尤其善治冠心病。

薤白即小蒜，临床常与瓜蒌同用，可和中理气、化痰降脂。

市场常见的陈皮梅、橙皮条等，也是食疗降脂之佳品。

4、活血行淤法

活血行淤降脂药物如当归、川芎，善于活血调经止痛。

三七、丹参、赤芍药能活血舒筋，多适用于淤阻经络者。

市售之丹参滴丸都有活血，行淤，降脂的功效。

5、疏肝利胆法

决明子能清肝明目，平日泡茶常饮，有泻肝火、降血脂之功。