心、肝、脾、肺、肾,这五脏你了解多少?排毒全新方案透露给你

文 / 益民堂医药公司
2018-01-15 17:09

很多人会经常说到哪个器脏出现了问题就会相应出现什么病症,那么你真正了解自己的五脏吗?通过阅读此文,你会重新认识自己的五脏,心、肝、脾、肺、肾,究竟在我们的身体里起着一个怎样的角色。

心、肝、脾、肺、肾,这五脏你了解多少?排毒全新方案透露给你

一、肝

首先来测试下你的肝脏是否健康

①偏头痛

②指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

③乳腺出现增生,经前乳腺胀痛明显增加

④情绪容易抑郁

⑤脸部的两侧长痘痘

⑥出现黄疸,如眼白、皮肤发黄

出现以上任意两个,你的肝脏都有了能已经受损了。肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的处理后,多数能变成无毒或低毒物质,但肝脏也很容易受到各种毒素的侵扰,进而对人体危害很大,所以养肝护肝就要为它排毒,刻不容缓!

心、肝、脾、肺、肾,这五脏你了解多少?排毒全新方案透露给你

巧排肝脏之毒

(1)穴位排毒法

按压肝脏排毒要穴——太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,不要用太大的力气,感觉轻微酸胀即可,两只脚交替按压。

(2)饮食排毒法

推荐常食用舒舒丁茶,研究表明其舒舒丁茶中含有祁门红茶多酚对CCl4诱导的小鼠肝损伤的保护作用。肝组织病理切片显示:提前给予不同剂量的祁门红茶多酚,使肝脏均受到一定程度的保护。

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这几年脂肪肝患者激增,脂肪肝已经成为了当代白领健康的潜伏杀手,肝脏在人体发挥着分解、解毒、代谢的功能,能够代谢、吞噬和消除进入人体内的各种病原体,脂肪肝会导致肝脏的免疫系统的功能下降,进而形成肝硬化,因此,我们要积极采取措施预防、防治脂肪肝的发生,而肝病专家指出,科学喝茶可以有效预防脂肪肝,特别是舒舒丁茶,具有很好的护肝作用,可提升肝脏对毒素的耐受性,对脂肪肝也有一定的疗效。食用时以直接取5克的舒舒丁茶,用温开水冲泡饮用。

二、心脏

心脏可以说是人体最重要的器官,所以排除心脏毒素,保持心脏的健康尤为重要。

(1)穴位排毒法

按压心脏排毒要穴——少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用点力,心脏有问题的人这个地方会很敏感,左右手交替按压。

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(3)饮食排毒法

苦味食品:首推莲子心,可发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物,用时加些竹叶或生甘草,能增强莲子心的排毒作用。

三、脾

当身体的湿气过大时,脾脏的功能就会受到威胁,导致脾脏的消化排泄功能不佳,让毒素沉积于此。所以毒素不宜排出就会形成水肿肥胖、湿气重。

(1)穴位排毒法

按压脾脏排毒要穴——商丘穴,它位于内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸胀感即可,每次3分钟左右,两脚交替按压。

(2)饮食排毒法

酸味:例如乌梅、醋,这是化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短时间内排出体外。同时酸味食物还有健脾功效。

四、肺

肺是人体最易积存毒素的器官之一。粉尘、有害气体与金属微粒及工业废气中的有毒物质,都能通过呼吸进入气管,最后进入肺泡,不但肺要受到伤害,有毒物质还能潜入血液,循环到全身。

心、肝、脾、肺、肾,这五脏你了解多少?排毒全新方案透露给你

(1)穴位排毒法

有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

(2)饮食排毒法

萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

心、肝、脾、肺、肾,这五脏你了解多少?排毒全新方案透露给你

五、肾

肾也是易积累毒素的一起器官,一旦肾毒类似,易造成肾炎、肾病、肾衰竭等。

(1)穴位排毒法

按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

(2)饮食排毒法

山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。