万病不离湿毒!3个小妙招,祛湿排毒,缓解腰椎颈椎病、肩周炎

文 / 老汉讲三农
2018-02-01 09:26

中山大学附属第一医院苗朝晖

为什么现代人们的病那么复杂,那么难治?就是因为人们体内有湿,体外的邪气和体内的湿气里应外合,纠缠不清!

在以下的介绍中,就会发现,原来颈肩腰腿疾病也都是体内的湿毒引起的,那如何祛除湿气,排出毒素,治疗颈肩腰腿疾病呢?下面为大家详解。

体内有湿气的五种表现

1、体形肥胖

中医有说“瘦人多相火,肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿,严重者还会出现下肢水肿等问题。

2、舌头状态

判断有无湿气最准确的方法就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖,舌边有齿印,苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。

3、精神不佳

湿气明显的人士常常感到身体特别困倦,懒得活动,头重如裹,头脑不清爽,关节沉重,浑身酸痛,这是湿气黏滞,阻滞经络的表现。

4、食欲不振

湿气重的人士没有饥饿感,吃一点东西就感觉胃胀,日常有隐隐的胸脘痞闷感。这是典型的脾虚湿困表现。

5、大、小便不畅

体内湿气重时,大便往往稀烂不成形,就算大便基本成形便质也很松软,而且容易粘在马桶上很难冲走。

小便往往表现为尿不多,但次数多或尿得不痛快,有灼热或涩痛感。个别女性朋友还有白带量多,这些都是湿气重的表现。

湿气不除,积久成毒

一级湿毒:在表皮

症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

二级湿毒:在肌肉

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

三级湿毒:风湿

症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

四级湿毒:脏腑症状

脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。

原来肩周炎、颈椎病、腰椎病、关节炎是因为体内湿气太重引起的,那如何祛除湿气,缓解颈肩腰腿疾病呢?下面为你解答。

如何祛除湿气,缓解颈肩腰腿疾病呢?

美味食疗

1、苹果枸杞红糖小米粥

①食材:苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量

②做法:

准备好小米,枸杞红糖苹果;将小米用清水清洗干净;苹果去皮切成块;将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中,大火煮开转小火煮至20分钟;加入枸杞和红糖;继续小火煮至10分钟即可。

2、红豆莲藕汤

①食材:莲藕1节、红豆100g、清水适量

②做法:

将红豆洗净,用清水浸四十分钟;莲藕洗净,批去皮洗净,切件;将莲藕、红豆放入煮锅中,一次性加入适量的清水;大火煮滚;揭盖,关火。整锅倒入预先预热好的电炖锅内;大火炖2小时,喜欢咸的可以下盐调味,吃淡的无须下盐。

中医疗法

上面给大家介绍的这两种美味食疗的方法,可以祛除湿气,缓解颈肩腰腿疾病,非常简单实用,长期坚持食用,一定可以看到效果的,如果病情较为严重的话,建议大家借助中医疗法治疗。

膏贴敷的方法目前治疗腰椎颈椎病使用最为广泛的方法了。患者可以选择国家认可的正宗膏贴《.明石.贴.》,从明代传承至今四百余年,获得了政府的和患者医生的广泛认可,于2009年被评为河南省的非物质文化遗产项目。

经过历代患者的验证,它的人群治好康复占比在九成以上,不过,对于国外的患者来说不是太好邮寄。

炒薏米泡水

解读炒薏米的作用

1、生薏米性偏凉,经常煮喝容易伤身体元气,但炒薏米就温和多了,健脾的作用增强,甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。

2、炒薏米有烘焙过的焦香,还能理气解郁,舒缓心中郁闷。

3、薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

4、利水消肿、清热排脓,对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效。

制作炒薏米的方法:

将炒锅小火烧热,放入干净的薏米(薏米不需要淘洗,就用干的,如果嫌不干净可以用湿毛巾揉搓一下),全程小火翻炒至表皮微黄,大概炒1个小时。

炒好的薏米有微微的焦黄,炒好放凉后装入密封的容器内保存。每天晚上抓一把放保温杯里,开水冲泡,第二天早上喝。如果早上没时间,也可以拿到办公室随时冲泡。

炒薏米水有烘焙过的焦香从水中一缕缕溢出,是谷物的香。冲泡过的薏米还会开花,大家知道,薏米煮到开花是要很长很长时间的,所以,炒薏米虽然只是简单地泡水喝,却能释放出所有的能量。