自查肝癌看这4个地方，4个方法教你护肝防癌，注意了

在所有的癌症中，肝癌是中国患病人数最多的癌症。数据显现，我国是肝病大国，除了慢性乙肝以外，脂肪肝，酒精肝，已经成为第二大肝病，而且男性肝癌患者占比高达80%以上。

想知道自己的肝好不好，需要看以下这4个点

1、看脸色

肝脏受损时，肝藏血，肝血不足时，脸部得不到足够的营养就会脸色暗淡、发黑，发黄。如果肝脏无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，若不及时关注长期会产生肝脏疾病，甚至肝癌。

2、闻口气

早晨起床之后，发现自己有口臭、嘴里发涩、发苦的症状，这是由于肝胆湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起的，这种症状在很长的一段时间里都能够感受到的话，你需要去检查自己的肝脏是不是出现问题了！

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3、看粉刺

当你脸上突然粉刺丛生，这个可能肝脏破坏了人体内的黄体荷尔蒙，黄体荷尔蒙在人体起促进分泌皮脂的作用。破坏荷尔蒙平衡后会使得皮脂分泌增多，导致粉刺丛生。

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4、看手掌

手掌的大小鱼际处的皮肤，出现了片状充血跟红色斑点，手指挤压后会变成白色，抬手后又可立即恢复，与正常人不同的手掌称为“肝掌”。如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。

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其实在日常生活种，很多事情都能影响到肝脏的好坏，我们应该如何护肝防癌？

1、少熬夜

熬夜最耗肝血，不利于肝脏休息，是导致肝脏疾病的重要原因，要尽量在晚上十二点前入睡，以养护肝脏健康。

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2、多补硒

肝病患者普遍缺乏硒元素，并且肝病患者病情越严重时，血液中的含硒水平越低，也有研究表明， 硒对肝癌细胞不仅具有抑制作用的，还能增强人体的免疫力，提高肝脏自身的抵抗病毒能力。补硒还可以减轻肝炎症状，常用来预防肝癌、防治肝癌。如何补硒？麦芽硒是目前人体吸收率最高的硒，可通过体恒建的口嚼片来补充，还可以多吃一些芦笋，蘑菇，海产等含硒的食物，可以提高体内血硒含量的，可以起到保肝护肝的作用。

3、少喝酒

喝酒会损害肝细胞，容易导致脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等病症，酒尽量不和，要喝就要控制量，不要酗酒，肝脏才会能更健康

4、少抽烟

抽烟不仅伤肺，还伤肝，吸烟会加速原发性胆汁肝硬化患者，肝纤维化进程。临床发现，肝纤维化程度更重的患者里，抽烟者的比例相当高。同时，吸烟跟形成肝细胞癌也有关联。临床统计发现，吸烟引起的慢性肝病是可以避免的。所以，对于慢性肝病患者，一定要戒烟。

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最后，就算发现患上肝癌也一定不要紧张恐惧，最好能保持心态平和、情绪稳定。根据上面的几点去做，最重要的一定要定期复查。