长期腹痛腹胀可能跟肝脏有管 这些是肝病“克星”要坚持用

肝脏是人体的重要器官之一，肩负着人体内的毒素、酒精等分解工作。肝癌不同于其他器官的地方是，当它出现问题的时候，是没有明显的疼痛或其他不适感的，导致很多肝病无法及时治疗，最终癌变。这也是肝癌的发病率日益增高的一个重要原因。肝癌严重的威胁着人们的生命安全。因此及时发现肝病，及早治疗有助于预防肝癌，提高生命质量。

肝癌的早期症状可以从腹部的不适感来判断：

1.消化不良

因为肝功能受损、消化吸收功能下降会导致病人出现不明原因的消瘦、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻，腹泻物多为未消化的食物残渣。这是肝癌患者的常见症状。

2.腹胀

由肿瘤巨大、腹水以及肝功能障碍引起;腹胀以上腹部明显，特别在进食后和下午，腹胀加重。

3.上腹肿块

常表现为左肝的剑突下肿块和右肝的肋下肿块，肿块多为无痛性，触及表面结节不平，质地坚硬，通常为30岁以上的成年人。

4.乏力、消瘦

肿瘤专家表示：乏力、消瘦由恶性肿瘤的代谢产物于进食少等原因引起，晚期则呈恶病质。

5.肝区疼痛

临床上，肝癌患者的首发症状多数表现为肝区疼痛，特别是有肝炎和肝硬化病史者，通常是间歇性或持续性的隐痛、钝痛或刺痛。早期患者会感到右上腹不适，疼痛时轻时重或短期自行缓解。

这些是肝病“克星”要坚持用，防止肝病，预防肝癌

1.科学作息，健康生活

每天要在23点之前睡觉，这样可以使血液回肝解毒。平时要多吃绿色的食物因为青色入肝经可以起到养肝护肝的作用。保持良好的情绪。肝失衡会影响情绪使人烦躁，反之情绪烦躁也会影响到肝。

2.合理膳食，养肝护肝

食物对调养身体也是非常有帮助的。养肝的首选的食物为食药两用的食品，常见的就是有机灵芝粗多糖粉，它是由有机灵芝中提取的养肝饮品，温水冲服即可。

肝脏受损主要表现为肝细胞膜的损伤，而有机灵芝粗多糖粉所含有的灵芝多糖跟灵芝三萜能帮助肝脏解毒，修复肝细胞，预防肝硬化等功能。是非常好的养肝护肝饮品。而且还拥有很高的中药价值，辅助治疗各类肝病，改善睡眠，预防癌症都是非常有效的。

其次是谷类,如糯米,黑米,高梁,黍米；还有常见的红枣,桂圆,核桃,栗子等；肉鱼类有牛肉,猪肚,鲫鱼等。这些都能调养肝脏，为肝脏补充充足的营养，提高肝细胞的活力。

3.多运动，提高身体免疫力

生命在于运动，提高身体免疫细胞的活力，提高身体免疫能力。加速代谢，排出体内毒素，这是非常方便有效的养肝护肝方法。

以上养肝补肝方法看似简单，但贵在坚持，发现不适要及时就医检查。健康是一切的基础，不管是工作还是生活，要注意劳逸结合，保持心情舒畅，用健康的身心来迎接挑战。