曲池穴是手阳明大肠经的常用腧穴之一，为该经合穴，出自于《灵枢·本输》，别名阳泽、鬼臣、鬼腿。

屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、老人斑、皮肤粗糙、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。

【取穴位置】

人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

【穴位主治】

曲池穴的主治症状为：

老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢瘫、麻、痛；高血压、贫血、咽喉肿痛，牙痛，目赤痛，瘰疬，瘾疹，热病上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻，癫狂等等。

颈肩疼痛难忍，穴位按摩“一招制敌”

这个按摩方法说起来其实也不新鲜，就是揉肩。大家平常在家都经常会互相揉揉肩膀，但是具体揉哪里，怎么揉，每个人的做法却不尽相同，也未必正确。实际上我们要揉的穴位叫做肩井。

快速取穴：正坐，在人体的肩上，大椎与肩峰端连线的中点。

女人30岁后，离不开4个穴位，值得好好收藏！

1、三阴交：30岁后，女人的必灸穴！

肾为先天、脾为后天、肝为经血之源，三阴交恰是脾经、肝经、阴肾经这三条阴经的交汇点，堪称女人最适合艾灸的穴位之一。

2、血海：女人是血养的！

血海穴，顾名思义，血的海洋,血的聚集之处；有化血为气，运化脾血的功效。

30岁以上女性，血虚的比例很大，艾灸血海穴恰当好处，能补血养肝、滋润皮肤，留住美貌荣华。

3、中极：妇科核心穴位！

中极穴，中指中央，说明这个穴位在人的中央。极指尽头，说的是这个穴位处于任脉的尽头，而任脉是女性最重要的经脉之一。

随意对女性而言，中极穴比气海和关元还要重要，女人30岁以后常灸，可养护子宫，预防妇科疾病。

4、足三里：人体大补药！

足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效，还能能通经活络、疏风化湿：上午7-9点，胃经最旺时，艾灸它能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。

女人经常艾灸足三里，胜吃老母鸡，古人三十以后必灸足三里，用以延缓衰老，现代人大都有早衰的迹象，更离不开这个穴位！

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