肝炎患者日常养肝有5大忌,若不注意,当心病情迅速恶化

文 / 富康侃侃
2018-01-02 15:00

提起肝炎,有的人会觉得它很可怕,但也有人会觉得它很平常。肝炎可怕之处在于,它是肝脏病变的第一步,一不留神,很有可能发展成肝硬化甚至是肝癌,死亡率极高。之所以又觉得它平常,是因为如果得了肝炎,只要注意治疗和养护,就能把病情控制好,对身体和生活没有太大影响。

肝炎患者日常养肝有5大忌,若不注意,当心病情迅速恶化

因此我们不必谈肝色变,但也不能掉以轻心。对于肝炎患者来说,除了定期的检查和正确的治疗外,日常生活应需特别注意,有一些养肝禁忌一定不能碰,否则只会导致病情加速恶化,造成不可挽回的伤害。

肝炎患者日常养肝有5大忌,若不注意,当心病情迅速恶化

禁忌一:食用过多肉类和糖类

如果进食过多的吃肉类和糖类,会使多余的蛋白质和糖类转化为脂肪储存在肝脏中,日积月累,不但身体会变肥胖,还会形成脂肪肝,使原本就受损的肝脏负担进一步加重,促使肝炎恶化。

肝炎患者日常尽量选择多样化的均衡饮食,少食用动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。平时还可以在饮食中加入一些有养护肝脏功效的药食同源食材,如荞麦、葛根、枸杞、大豆等。

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这几种药食同源的食材,想要发挥它们最大功效,食用方式不是熬煮或泡水,而是直接饮用它们的发酵液。因为传统的食用方式食材中的药用成分并不能很好的发挥出来,人体吸收到的也很少,需要长期大量坚持才会效果,一般人很难坚持,对于肝脏受损较严重的人来说也等不起。

现代药理研究发现,食物经过提纯和益生菌进行发酵之后,有效成分能完全发挥作用,也更容易被人体吸收,像仰甘复合菌发酵饮品,比直接吃几个月的食物效果更好更直接,养肝护肝效果也得到肝病患者的认可。

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禁忌二:酗酒

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。另外,肝炎患者本身肝细胞已受损,如果再喝酒,对于病情来说更是雪上加霜,极有可能直接向肝硬化甚至肝癌发展。

因此肝炎患者要尽快戒酒,无论什么酒都放在禁忌范围之内,最好一口都不要沾。

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禁忌三:乱吃药

药吃下去之后,大多数会在肝脏进行分解转化,如果过量吃药,必定会给肝脏造成负担。并且各种药物之间成分复杂,如果相互作用可能还会损伤肝脏。是药三分毒,切忌乱吃药多吃药。肝炎患者应在医生的建议下规范用药。

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禁忌四:过度劳累

适度的休息能减少肝脏代谢需要的能量,增加肝脏的血流供应量,有利于肝细胞的再生和修复。所以对于肝炎患者来说,不要过度劳累,适当的休息更有利于病情的稳定。

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禁忌五:熬夜

夜里是肝脏的自我修复时间,如果熬夜,身体就无法进入休息状态,长期如此肝脏就会错过自我修复时间,对肝脏造成很大损伤。建议每晚最好在11点前入睡,保证充足睡眠,给肝脏营造一个充足有效的修复和排毒时间。