4个细节毁掉肝脏 尤其肝病患者一个也别碰!

文 / 番茄医生
2017-12-29 08:59

许多人会想到接种疫苗、多喝开水、饮食均衡来远离肝病。实际上,这些都是得了肝病以后的补救措施。要想肝脏健康,重在生活中避免可以毁掉肝脏的四个小细节,应该避免它们,肝病患者最好,一个也别碰。

4个细节毁掉肝脏 尤其肝病患者一个也别碰!

1、药补

工作多年辛苦了,多买点补药补补身体,顺带也是补肝。长期服药可以引起药物性肝损伤,是药三分毒,切忌好事变坏事,药补毁掉肝。

4个细节毁掉肝脏 尤其肝病患者一个也别碰!

2、不运动

现代人,吃的多,动得少,给肝脏增加了不少脂肪。身体不运动,肝细胞被脂肪挤得透不过气,就会失去正常的调节功能。

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3、果蔬不洗

怕麻烦,拿起一个苹果或者梨,就直接放进嘴里。要知道这些水果都经过农药喷洒,有一定污染。包括新鲜的蔬菜与水果,都建议用清水,净泡10分钟后,洗净再食用。

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4、饮酒无度

肝脏最怕酒精。酒精也就是乙醇,经过肝脏分解后产生乙醛,乙醛是有一定毒性的。所以,饮酒无度的人,体内乙醛也就是越多,当超出肝脏分解能力后,身体就会产生慢性肝中毒症状。