4个细节毁掉肝脏 尤其肝病患者一个也别碰！

许多人会想到接种疫苗、多喝开水、饮食均衡来远离肝病。实际上，这些都是得了肝病以后的补救措施。要想肝脏健康，重在生活中避免可以毁掉肝脏的四个小细节，应该避免它们，肝病患者最好，一个也别碰。

1、药补

工作多年辛苦了，多买点补药补补身体，顺带也是补肝。长期服药可以引起药物性肝损伤，是药三分毒，切忌好事变坏事，药补毁掉肝。

2、不运动

现代人，吃的多，动得少，给肝脏增加了不少脂肪。身体不运动，肝细胞被脂肪挤得透不过气，就会失去正常的调节功能。

3、果蔬不洗

怕麻烦，拿起一个苹果或者梨，就直接放进嘴里。要知道这些水果都经过农药喷洒，有一定污染。包括新鲜的蔬菜与水果，都建议用清水，净泡10分钟后，洗净再食用。

4、饮酒无度

肝脏最怕酒精。酒精也就是乙醇，经过肝脏分解后产生乙醛，乙醛是有一定毒性的。所以，饮酒无度的人，体内乙醛也就是越多，当超出肝脏分解能力后，身体就会产生慢性肝中毒症状。