肝脏很“薄弱”，四个习惯易伤肝！特别第一个，年轻人常常做
腹痛，也许是胃病，也许是肝病，也许是胰腺出现问题了。
“医生，医生，快点！我胃疼！……”小东（化名）痛苦的喊着。
急诊室医生赶了过来，给小东做了体检，说，“你去做个肝胆胰腺彩超，抽血验一下血常规、肝能力。”
小东在哥们儿小力（化名）的搀扶下，做完了体检，医生拿到体检报告后，问“你有家属过来吗？”
小东说“没有，我是外地的，来这边打工。”
医生说“你必须给家属手机联系，让一个人过来一下，你的病症不乐观，也许还必须转院。”
小东很诧异，问“医生，你就说吧，我得的什么病？不是胃病吗？”
医生讲述“你得的肝癌，到如今已到中晚期了。有必要的话，必须你到肿瘤医院去做详细的医治……”
小东听到后，有点慌。“医生，我还有多长时间？”
医生讲述，“大概3个多月。”
小东听到后，躺在病床上思考了很久，对医生说“我不治了。”
哥们儿小力很茫然，问“为什么不治了？”
小东说“肝癌，我得的是肝癌，是癌症啊！治，就会倾家荡产；不治，可能还能好好出去旅行一下。”“我们走吧！”
两人离开了医院，回到住处。小东是个工作狂，其实也不需要多想，自己也能大概猜测到，这个病，其实和自己太过于努力工作，太拼导致的。
30岁小东，是一位快递员，社会变化速度太快，让快递员的收入猛涨，但他上班的辛苦，却不是三言两语可以说清的，经常因为派件派不过来，就经常耽误了吃饭，睡觉，搞得作息严重不规律。这样的身体，就是能撑一两个月，都撑不到长久。
短时间，人体还可以忍受，但时间久了，身体逐渐就呈现了一部分慢性病，比如胃不好，同时也影响着肝。
双十一刚刚过去，快递员又开始忙碌着，而小东却只能在住的地方“等待着死亡。”
其实，社会上不一样行业、不一样群体，很容易呈现腹痛，都以为是犯胃病了，吃点胃药就好了，但一旦人体呈现消瘦，恶心、呕吐，常常感觉人体乏力、嗜睡，建议到附近医院做体检，并进行相应的医治。以免延误病症变化成癌症，不论是肝癌还是胃癌！
肝癌，如今被查出后有80%均是中晚期，因肝脏是“沉默器官”，不到“忍无可忍”不会告诉你“我病了！”
肝脏很“薄弱”，四个习惯易伤肝！特别第一个，年轻人常常做！
1，抑郁伤肝
肝脏有疏泄的能力，一直的抑郁情绪，或者过重的心理压力，都会对肝脏导致受损，导致气血不畅，郁而成疾。
建议放松心态，从而逐渐变轻肝脏的压力，没有什么事情过不去，只要想得开。
2，通宵伤肝
常常通宵既引起睡眠太少,人体抗病力下降,又影响了肝脏晚上的自我修复。
肝脏修复需在熟睡中进行。通宵让肝脏不能完成毒素的排泄,引起新鲜气血不能生成,长此往日,已经损伤的肝细胞很难修复反而加重恶化,对人体就会引起很大伤害。
3，发霉食品伤肝
比如，米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会造成黄曲霉毒素。
黄曲霉素是导致胃癌，肝癌，食道癌的罪魁祸首，也是如今发现的化学致癌物中最强的物质之一。
4，酒精伤肝
不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏引起不一样程度的受损。
酒精被喝到肚子里后，只有10%是在胃里吸收，其余90%都是要经过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、受损肝细胞，同时代谢中的物质乙醛拥有毒性，会增加肝脏的受损。长期酗酒易引起肝炎、肝硬化，直至肝癌。
当身体这四个地方“变黑”了，也要知道，也许是肝脏出现问题了。
1，眼圈变黑
眼圈发黑原因之一，是一部分肝病的表现；
一旦眼睛常常干涩、瘙痒怕光等，说明肝血不足会没有充足的肝阴去滋养眼睛所致；
一旦肝火过旺，就会引起眼睛发红有火气，甚至发炎。
一旦眼部发黄，也许是黄疸所致，也要及时查下肝脏。
2，手掌呈现斑点、斑块
若手掌的大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处皮肤呈现了片状充血，或是红色斑点、斑块。再微微按压自己的手掌会变苍白，就必须重视了，这是“肝掌”的症状。
一旦呈现肝掌，说明肝脏的代谢能力出现了问题，需要及时去医院体检。
3，面色变黑、无血色
当面色变黑，也许是肝血不足，脸部没有充足的滋养，引起肝脏毒素过多时呈现面色暗黄。也有人会出现黄褐斑，也被叫做是“肝斑”。
另外，脸上长痤疮的原因之一也是因肝脏毒素过多，引起激素失衡、内分泌失调。脸上长粉刺也是人体内部的黄体荷尔蒙增加，肝脏又出现了损伤，调节不了荷尔蒙的平衡。
4，身上出现“痣”
在面颈部、胸前部、肩部或上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，形状很像蜘蛛，被叫做“蜘蛛痣”。
约54%左右的慢性肝炎及肝硬化患者可呈现蜘蛛痣。随着肝功的恢复，蜘蛛痣可由原来鲜红色变化成为暗色，最后消失。一旦人体呈现蜘蛛痣，那么必须要去检查肝脏是不是有病变！
平时注重养肝，做好以下几点：
1，以茶代酒，养肝阴
调查显示，茶中富含丰富的茶多酚和儿茶素，能够巩固身体防癌细胞活性，达到防癌作用。
八味保肝中药茶
养肝茶饮乌麦葛根茶包含八味中药成分：葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草。
喝法很简单：每天取3~5克乌麦葛根茶叶放入杯中，取开水冲泡，大约5分钟左右，即可开盖饮用。
功效主要是护肝，促进排肝毒，调理亚健康，适合熬夜焦虑人群饮用。
桑叶，中药名，是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的日常食物，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等！桑叶中黄酮类化合物占桑叶干重的1%～3%，是植物界中茎叶含量较高的一类植物。韩国和日本学者从桑叶中分离出9种类黄酮，主要是芸香苷（芦丁）、槲皮素、异槲皮苷、槲皮素-3-三葡糖苷等化合物。
枸杞子可以提高机体免疫力，具有补气强精、滋补肝肾的功效。枸杞中含有一种有效成分—甜茶碱，有抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞再生的作用。而且枸杞所含的叶绿素有助于肝脏解毒，还能改善肝功能。
2，常吃酸，养肝
酸入肝是指食用酸味食品或药物可以养肝。
在平时进食中，可以吃一些酸味食物，如山楂、橘子、草莓、石榴等。其中山楂含有熊果酸，能减少动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的阻止或逐渐减轻动脉硬化的作用。
3，不吃变质的食品
例如，变质的坚果类、水果类，不要以为切掉烂的地方，就没事了，最好是丢掉。致癌物——黄曲霉毒素，还可能存在剩余的部位里。
4，按期检查
肝脏是个“无痛”器官，只有在肝病很严重的时候，肝脏才会发出信号。因此，必须要养成按期检查的好习惯，及时发现，及时医治！
建议：40岁以上男性或 50岁以上的女性、长期饮酒的群体以及糖尿液病病人，每一年到医院参加检查。
5，心态平和，不生气，特别是闷气
怒气会伤肝，因愤怒会引起肝气上逆，血随气而上溢，从而受损肝脏能力。一些人一生气便经常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现昏倒等现象，这都是因肝气郁结所致。
所以，要想健康肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。