肝好不好？睡觉的3个表现就看出来了，路边一野草帮你轻松养好肝

说到肝病相信大家都非常熟悉，最近几年来肝病出现在我们生活中的频率非常高的。这给身体带来的影响也非常大。肝脏对人体有着非常重要的作用，因此在治疗上建议“三分治疗、七分养”，对于肝病患者而言保养才是尤为重要的。

肝病的危害绝不仅仅限于肝脏本身，它还可以引起其它多种疾病。常见的有：糖尿病、胰腺炎、胆道感染、功能性肾衰竭、胆汗性肾病、肾小球肾炎、肾小管酸中毒;、溶血性贫血、再生障碍性贫血、心肌炎和心包炎、结节性动脉炎、消化性溃疡、自发性腹膜炎、性激素代谢紊乱、甲状腺功能改变、肝性骨病，等等。

长期是失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁，或者就是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。对于肝病导致的长期失眠，还是从中医的角度考虑更合适。

一般情况下，睡眠到一定时间，就会醒来。但是很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。

睡不踏实、容易醒，夜间尿多，特别是晚上总是1-3点醒来，总要上厕所，这种情况你要当心你的肝有问题了。

肝脏这个解毒器官出现问题，人体就还会出现以下一些症状：

1. 无端感到疲倦。2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。3.眼睛干涩或者死鱼眼。4.出现粘便。5.腰部赘肉增加。6.有体臭。7.失眠多梦。8.口干口苦。9.偏头痛。10.前胸后背有红痣。11.指甲有明显竖条纹。12.头发经常很油。13.脸庞两边有肝斑。14.脾气特别大。15.乳腺增生和妇科问题。

　冬季养肝护肝：饮蒲公英水养生败肝火

蒲公英是常见植物，也是护肝排毒最好的天然良药之一。所以不妨喝点蒲公英茶降降火，败肝火。乙肝、丙肝等慢性肝炎危险着人类健康，尤其在冬季，肝炎患者更应重视养肝。而蒲公英通肝经，祛火，消炎。对于慢性肝炎的人如果经常服用蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。而且糖尿病患者养肝也不妨吃些蒲公英也极具疗效。

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蒲公英的解毒护肝作用在国外一些国家也被认可。蒲公英根含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎的疗效，乙肝等肝炎危害着人类健康，美国的安利公司也有一种蒲公英护肝片，由此可见蒲公英根的护肝效果，口碑是很不错的。