肝不好，睡觉时身体会发出3个信号！小心“肝癌”一步一步靠近你

睡眠是人一生中必不可少，你有见过不需要睡觉的人吗？说有的都是在神话故事中。对于人们而言，每天都要睡觉，中午小睡一会儿，晚上正常睡觉，但有谁曾关注过睡眠问题，比如有的人睡觉会打呼，有的人睡觉会磨牙，当然也有的人喜欢抱着东西睡觉等等现象。很多人会认为这是正常现象，但其实这些睡觉问题都和自身肝脏问题息息相关。

一、长期失眠

长期是失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁，或者就是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。对于肝病导致的长期失眠，还是从中医的角度考虑更合适。

二、睡觉说梦话和磨牙

说梦话、磨牙，是心肝火气太旺产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。

三、白天嗜睡或者睡很久才醒

一般情况下，睡眠到一定时间，就会醒来。但是很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。

肝不好会有哪些症状？

一、可致消化功能异常，从而出现食欲减退、食后胀满、恶心、厌油腻、呕吐、腹泄或便秘等肝功能异常症状。

二、还会造成脂肪的代谢出现异常，导致脂肪肝。

三、可使肝细胞损害，致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，可致乏力、易疲乏、倦怠、嗜睡等肝功能异常症状。

四、可使胆色素代谢异常，可致黄疸，肝功能异常主要症状表现为皮肤、巩膜等组织的黄染，黄疸加深时，尿、痰、泪液及汗液也被黄染。

五、肝功能维生素类代谢异常，各种维生素的缺乏可致皮肤粗糙、浮肿、皮肤出血、骨质疏松、夜盲、唇舌炎症等肝功能异常症状。

肝病患者最忌讳的三类食物：

1、酒精类饮品

酒是穿肠毒药，这句古话说得虽有点片面，但是对于肝病患者来说，一点都不夸张。酒精对于肝部的损害巨大，肝病患者中，长期酗酒或者酒精伤害而导致患病的，超过一半以上。酒精类饮品绝对是肝病患者不可越过的禁地。

2、松花蛋

松花蛋本身就是一种垃圾食品，常人也不应该常吃，其内部含有汞成分对肾脏也有很大伤害。而对于爱吃皮蛋的肝病患者来说，更要坚决抵制。松花蛋中含有大量的蛋白质元素，蛋白质被分解后就会产生许多的氨基酸。若肝病患者过多的进食，就会导致氨中毒和肝昏迷，严重者还会出现死亡的现象。

3、动物肝脏

许多人至今还认为以形补形的方法具备科学性，然而这是个天大的误会。肝脏虽然是人体排毒工具，但是动物的内脏却未必能够保证及时地将全部毒素排出。动物肝脏内含有铜元素，肝病患者是没办法法调节体内铜离子的，吃多了容易造成肝脏贫血。

盛夏的郊外，随处可见的小黄花，是那样的生机勃勃，而它正是有着可以相匹敌冬虫夏草养生功效的——蒲公英。

事实上日常独用一些蒲公英水对于身体是很有好处的，不仅具有清热解毒的效果，同时服用之后还能够令肌肤越来越好，甚至一些爱美的女性可以将蒲公英制作成为面膜，这些对于身体都非常的有好处。不过，服用蒲公英之前一定要做好辩证工作，同时还要科学服用，这对于身体才是最好的选择。

蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、脑膜炎、流感、肝胆病。

推荐一家正品蒲公英茶

蒲公英纯根茶 ￥69 购买

蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。

肝脏也会“口渴” 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 肝脏喜欢“苦”，喝水的时候，加点蒲公英根一起泡水喝，护肝排毒效果更佳！ 蒲公英能够清热解毒，去火消炎，特别是擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。另外蒲公英有尿床草的美称，可以利尿，对增强体内毒素的排泄有很好的作用。