养肝就是养命，农村一“野草”，吃一个好一个，肝不好的存
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。
肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。
肝是一个没有痛感神经的器官，因此肝如果出现问题一般没有什么明显的症状，容易被人所忽视，这也是很多肝病往往到了后期才被发现的原因。那么，那些会被人忽视的肝不好的症状有哪些呢？
酒量下降
我们的肝脏具有解酒的功能，因为它内部存在乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种物质，它们可以将酒精内的乙醇转化为乙醛和乙酸。当肝功能出现下降，解酒的过程将受到阻碍，导致酒量下降。
脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
眼红有血丝
肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时道医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。
伤口容易化脓
如果身上出现伤口，且伤口容易被感染化脓的话，可能就是肝不好的表现了。肝脏损伤导致肝脏的解毒功能减弱，就容易让病菌有机可乘。同时，肝脏不好也会影响到皮肤的生长。
肝不好的原因长期、大量饮酒
长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。
睡眠不足、熬夜
睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得。
常吃加工食品
加工食品通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。
所以，购买加工食物时，要看清配料，如果有防腐剂、色素，尽量少吃。如果食物看起来太鲜艳、颜色不自然等都要警惕。
养肝护肝茶——蒲公英中医理论认为：蒲公英性寒，味苦、甘，入肝、胃经，有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效。《本草经疏》中记载：“蒲公英昧甘平，其性无毒。当是入肝入胃，解热凉血之要药。乳痈属肝经，妇人经行后，肝经主事，故主妇人乳痈肿乳毒，并宜生暖之良。”
现代研究证明：蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
多喝水本身就能促进肝脏排毒，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
不过只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的，在喝水的时候，加点对肝脏有益的蒲公英根，护肝效果加倍，用蒲公英根泡杯水，每天一杯，能够净化你的肝脏！让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了！
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喝了蒲公英根茶之后：美容养颜、皮肤也好了
蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物，还有维生素，在日常生活中女性服用蒲公英根泡的谁，能够美容养颜。不仅如此，长期服用还能够改善皮肤出现皮肤炎等情况。
不上火了
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。