医生给肝病病人开的5个养肝“方子”，想要肝好快学起来

肝脏是人体排毒的最重要的器官，也是人体最为重要的器官之一。然而随着社会发展，工作、生活压力不断增大，加上各种传染性肝脏疾病的流行传播，使得肝脏健康面临很大的威胁。很多人经常在早上起来会出现口干口苦的情况，如果你也是，那么就要提高警惕了，因为这很可能是肝脏出现问题的征兆。那么导致口干口苦的症状有哪些呢？

1.肝胆湿热：长期饮食不当经常吃辣油炸的食物，就会有肝胆湿热的情况，主要是出现口苦口渴，睡觉经常做梦等。

2.肝气郁结：一些经常发怒、脾气比较差的人肝脏会比较容易出现问题，在中医中认为怒主肝，长期生气，肝脏会受到伤害，严重甚至可能引发肝炎。

3.肝功能异常：脂肪肝、酒精肝、肝硬化等患者的新陈代谢出现异常，也会引发口干口苦的症状。

那么，日常有没有什么比较好的养肝方法呢？下面，就为大家分享医生给肝病病人开的5个养肝“方子”，我们不妨一起来学习一下：

1.保持心情舒畅，心态平和：生气、发怒往往会给肝脏造成很大的伤害，因此要注意控制和调节自己的情绪，尤其是那些肝脏不好的人，不要动不动就生气发怒，保持乐观向上的生活态度，多做些能让自己开心的事情。

2、多喝一些中药养肝茶——决明子菊苣茶：这个茶选用5种能够养肝护肝的药食同源的中药：白茅根、决明子、菊苣、蒲公英、枸杞。它们被称为养肝护肝的“黄金组合”，可以很好的帮助保护肝脏，修复肝细胞，防治肝脏疾病。其中白茅根可以帮助改善肝损伤，去黄疸。决明子则可以帮助清肝火，保护肝功能。菊苣具有改善肝功能，加速肝脏排毒的作用。蒲公英有着较好的消炎杀菌的作用，能够预防和缓解肝脏炎症。枸杞可能提高肝细胞修复速度，起到清肝利胆的作用。决明子菊苣茶将这5种中药按合理比例来配置，将它们的养肝护肝功能发挥最大化。因此，不管是患有肝脏疾病的患者还是需要养肝的人，平时都可以饮用这个茶来帮助自己调理。

3.常吃酸的水果：据研究，带酸味的食物能够帮助养肝，特别是酸的水果，如橘子、山楂、葡萄等，其含有的酸性物质可以帮助减少肠道多余的脂肪，进而减少肝脏的负担，降低患上脂肪肝的概率。

4.积极运动：运动对养肝护肝具有较好的帮助，通过身体锻炼，能够改善肝脏的基本活性，促进身体的新陈代谢，协调各器官的正常运转。

5.戒烟少喝酒：抽烟会产生尼古丁等有害物质，除了会给肺造成伤害外，对肝脏的伤害也是不容忽视的。此外，长期酗酒会对肝脏造成直接的伤害，它是酒精肝和脂肪肝最直接的诱因，因此要避免过量饮食。如果已经患有肝脏疾病，最好能够做到戒酒。