肝不好睡觉有这3种症状，很多人第一条都中了,说明你肝功能在衰退

肝病患者会出现睡眠障碍，这是由于肝脏疾病对人的心理精神和身体健康产生了不好的影响。但是肝脏早期并没有明显的症状，很多人也容易忽视肝脏疾病导致的睡眠障碍。如果睡眠有三个表现，那多半是肝脏问题。

一、睡觉打呼噜不是睡得香，是肝脏出问题了

相信很多人都有这种经历，在特别犯困想睡觉的时候，偏偏旁边有一个鼾声如雷的人，让你无法入睡。有时候会有人说这是睡得香的表现，事实上，打呼噜并不都是因为呼吸道堵塞或者咽喉发炎导致的，还很可能是你的肝功能异常导致的。所以，经常打呼，要及时咨询医生，提早防治。

二、说梦话、磨牙

小编有一个朋友就是经常说梦话，而且时不时还磨牙，这其实是因为肝火过旺，只有肝脏得到津液充分的濡养，才能更好的预防这种现象的发生。

三、夜起频率高

如果晚上总是在半夜3点突然醒来，或者起来上厕所，要注意很可能是你的肝胆出问题了哦；如果在凌晨3点以后总是醒来，或者去厕所，要注意自己肺类的问题。

1、粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

2、口臭越来越重

早上起床如果有口臭的现象，且呈腐臭味，那要小心了，你的肝出大问题了。肝病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分，所以口腔出现腐臭味。

3、尿黄如茶

晨起去卫生间小便，记得观察下小便的颜色，如果小便颜色黄如茶色，那要小心黄疸型肝炎病。

当干细胞被肝炎病毒破坏，胆红素的代谢就会受到影响，使进入血液的胆红素增多，经尿液排出体外的胆红素较平时增加，故尿色加深。

4、月经紊乱

肝脏，具有造血，藏血，调节血量的作用，是滋养着女性全身的脏器。若肝出现问题，则会导致内分泌失调，气血不和，导致女性月经出现紊乱。

5、牙龈出血

这种出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍，重症的肝炎病人出血现象就更严重。

出现这种现象主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。

重型肝炎病人还可能出现“弥散性血管内凝血”的严重出血现象，所以，如果本身就患有肝硬化等肝病，出现牙周、牙龈等出血一定要引起高度重视。

辣木籽：

辣木籽是辣木树的种子，辣木树原产于印度，它有一个响当当的名字——“神奇之树”。辣木树上的叶子和果实都有非常丰富的营养价值，印度当地人经常讲辣木树的叶子做成菜肴进行食用。

辣木籽虽然名字里有个辣字，并不是说它的味道是辣的，反而辣木籽是有甜味的，经常食用辣木籽可增强免疫力、祛除风湿，降血压、血脂等神奇的功效。今天小编就带大家了解一下辣木籽，看看辣木的功效到底有多神奇！

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天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水，你会觉得刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。

辣木籽功效：

• 辣木籽是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为--奇迹之树；

• 辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂，是三高患者的健康食品；

• 辣木籽中含有白氨酸，对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶；

• 辣木籽排毒肝脏、肠道，能清除血液垃圾，养护心血管；

• 辣木籽有降火、排毒功效，对便秘患者有极其帮助作用。