肝脏好不好从头发就能看出来，医学专家：用它护肝补硒肝脏没毛病

慢性肝病是如今威胁人们健康的主要疾病之一，有的人从来不做体检，也许一辈子都不知道自己得了肝病，有的人等到出现明显症状，才得知自己患上肝病。其实在中医看来，肝脏不好时，身体某些部位会发出提示，看你是否能抓住。

中医认为“发为血之余”，头部是人体毛细血管最丰富的地区，一旦肝脏的疏泄功能或其他功能减弱，会对头发有所影响。

肝不好，头发具体会有哪些反应？

两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。

头发总是很油，一般是肝火旺的表现，是人的内脏气血调节出现了问题。导致肝火旺的原因有很多，比如饮食太油腻、睡眠不规律或者熬夜，这些毫无疑问都会导致头发大量出油。

肝脏的疏泄也有利于人体毒素的排解，垃圾堵塞血管，一定会影响到头部微循环的障碍，头发毛囊得不到毛发所需营养，久而久之，头发就会逐渐变稀疏，发质油腻光亮，头发渐进性脱落，病呈缠绵，多从头顶开始光秃，逐渐向外围扩大，头发再生力差。

俗话说“药补不如食补”，要想养好肝，就要从饮食出发，通过食物来补充肝脏所需要的养分，来达到养肝护肝的目的。

蒲公英根性寒，归肝、胃经，可用于热毒证，尤善清肝热，排肝毒，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

根据中医“五色入五脏”原理，青色入肝，多吃些青色的食物，对肝脏有好处。因为绿色植物中的叶绿素就相当于植物的血液。吃了植物的血液，从“以形补形”的角度看，就等于补了血，对肝脏是很好的。

现代医学研究表明：

蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。还能增强肝脏再生能力，激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒表示，蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防酒精性肝损伤，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

世界各地的硒研究专家和肝病专家们共同验证了一个事实：所有肝病的病人全部缺硒，而且病患者病情越严重，血液中的含硒水平越低。

实验证明：硒能杀死90%的肝炎病毒，补硒是治好肝病的前提。蒲公英中的硒含量达到14.7μg/100g，是自然界中罕见的富硒植物。美国科学家施瓦茨发现硒有着神奇的护肝效果，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力，从而有助于防止肝病病情的反复发作。此外还能全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。

经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。尤其适合应酬多，喝酒多的男士。慢性肝炎的人，如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。

温馨提示

蒲公英根性寒凉，如果是体寒的人，可以用蒲公英根搭配刺玫、甘菊茶来泡水，刺玫性温，能够调和蒲公英的寒性，并有疏肝解郁的功效。

神农金康蒲公英茶纯根茶天然野生薄公英甫包邮非特级天然带根干的 ￥69 购买