每天早起吃2粒,肝脏毒素全排光,第二天精神十足不犯困,立竿见影!

肝区是人体肝脏所在部位,确切位置在右上腹部的肋排内、右膈膜下。肝脏对人体最大的作用就是排出身体毒素，这是人体健康的关键，有些行为会严重损害肝脏功能，很多人都不知道！

1、生气

国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结.所以一定要放得下看得开，这也是脾气好的人身体也好的原因。

2、睡眠不足

睡眠不足，可以说是万病的源头！现在很多年轻人沉迷游戏、手机、电脑，经常嗨到凌晨还不知道睡觉，五脏六腑得不到休息，对肝脏是巨大的伤害。因为11点开始就是肝脏最好的排毒期，这段时间需要在深度睡眠中排毒，肝不好要好好反思一下自己有没有熬夜了。

3、起床后不及时排尿

早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内。有些人会发现早起第一泡尿浑浊、颜色发黄，其实也是体内毒素过多的征兆。

4、久坐不动

大家都知道，久坐不动，就会使体内大量热量和脂肪无法消耗，极容易导致脂肪肝。而且肝脏位于腰部附近，应该多站起来扭扭腰，这对肝脏排出身体毒素有很大的刺激作用。

乌梅：酸味具有补肝敛肝的作用，而在所有酸味食物中乌梅最具养肝补肝的效果，我国中医指出乌梅具有很好的"和肝气，养肝血"功能。

木瓜：肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效增强肝脏的抗病能力。（但木瓜产于热带亚热带地区，北方的朋友比较少见）

荔枝：经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。（但荔枝吃多了会上火哦）

辣木籽的净化功能十分显著，科学家实验，1粒辣木籽能净化4公升的水。对于人体，辣木籽能通过自身的净化功效快速净化血液。同时通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢，将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化身体各个器官尤其是肝脏，排出毒素的功效。

食用方法：取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，养护肝脏。

辣木籽还具有很好的润肠通便的功效结合它的净化功能，快速将宿便排出体外，减少体内毒素堆积，排毒功效事半功倍

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辣木籽排出身体毒素，养护肝脏，轻松快速有效，体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)，呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。