夏季吃李子有益治疗肝硬化腹水,但要这样吃才有效

文 / 健康讲坛
2017-06-30 17:04

俗话说“桃养人,杏伤人,李子树下抬死人”,意指李子不可多食,多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。但求证得知,桃、杏、李,既为夏季时令鲜果,又为药食同源的中药。夏季吃李子有益治疗肝硬化腹水,但要这样吃才有效

李子能清肝利水

李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

不仅如此,新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,生食之对于治疗肝硬化腹水大有益处。夏季吃李子有益治疗肝硬化腹水,但要这样吃才有效

唐代名医孙思邈谓“肝病宜食之”。《素问》亦称李味属肝。《医林纂要》认为李可“养肝、泻肝、祛瘀”。《泉州本草》称李有“清湿热,解邪毒,利小便,止消渴”作用。

所以,古代多将李用于治疗肝脏疾患,慢性肝炎患者、肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。夏季吃李子有益治疗肝硬化腹水,但要这样吃才有效

但,李子不可多食

虽然李子对肝硬化有辅助治疗的作用,唐代著名医药学家——孙思邈也曾说:“不可多食,令人虚”。《滇南本草》载:“不可多食,损伤脾胃”。《随息居饮食谱》也有“多食生痰,助湿发疟疾,脾虚者尤忌之”的话。夏季吃李子有益治疗肝硬化腹水,但要这样吃才有效

生活中证实,多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的。李子多食生痰,损坏牙齿,体质虚弱的患者宜少食。

一般情况下,大人一次吃个五六个没有问题,宝宝吃一二个就可以了。夏季吃李子有益治疗肝硬化腹水,但要这样吃才有效

Tips:夏季水果,荔枝亦可养肝

夏季是个吃水果的季节,但要论养肝功效,当属李子和荔枝。研究表明,鲜荔枝具有较高的医疗价值,能“补脾益肝、生津止渴、消肿止痛、镇咳养心”,适用于身体虚弱、气血不足、胃阴不足等症。

经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效,因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝,以此来增强肝脏功能。夏季吃李子有益治疗肝硬化腹水,但要这样吃才有效

但是,中医理念中,时令水果作为大自然的馈赠,一般有着应时而生的季节养生功效,荔枝也不例外,具有热气,吃多了容易上火怎么办?

建议大家可以把荔枝带皮浸泡在淡盐水中,再放入冰箱里,吃的时候拿出来放温,也可以在吃荔枝的同时,喝淡盐水,或者用20~30克瘦肉(猪骨头)煲汤喝都可以预防上火。夏季吃李子有益治疗肝硬化腹水,但要这样吃才有效

另外,成人一般每天食用荔枝控制在300克以内,儿童来说,一次吃最好不要超过4颗,否则容易上火。一颗荔枝大约20克。