当心！口中发苦竟是肝病来临的危险信号

由于肝脏是没有痛感神经的，所以人们称之为“沉默的器官”，这种特殊性质的存在使得肝脏出现疾病的时候很难发现，所以进行及时治疗，就成了一件难解决的问题。受到饮食习惯、生活习惯等的影响，肝脏很容易受到伤害，肝病是一个常见的病症，要想及时的发现，必须学会通过一些蛛丝马迹来判断肝是不是真出了毛病了，只需要三步走。

观察：肝炎的早期症状

1、食欲不振

老一辈常说“肝脏有疾病，肥肉受不住”，意思就是肝脏有病的时候，人的食欲会减退。这也是酒精肝的常见症状。不喜欢吃肉，甚至有恶心、呕吐的情况发生。这是因为胃肠道的分泌与吸收功能因病紊乱，甚至胃肠道出血。

2、粉刺丛生

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

3、脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

4、饭后嘴发苦

肝会使用肝胆汁来分解食物，如果肝出现问题，你可能会注意到嘴里发苦。出现这种味道是因为肝胆汁释放的数量不正常。

5、抗过敏能力降低

如果你发现你本不属于过敏体质，突然有一天就变成了过敏体质，证明你的身体失去了抗敏能力，这时候要小心你的肝脏了，有很大的可能是因为肝脏藏毒太深所导致的。

警惕：引发肝炎的原因

（一）长期熬夜

长期熬夜是最容易加速衰老的一种方式，同时还能使人的精力大跌，影响工作效率，损害身体健康。如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。

（二）睡眠时间不足

据研究可知，一般正常的人的睡眠时间为6-8小时，小孩应该维持在9~10个小时以内，老人在6~7个小时左右。但现代人却习惯了夜生活，常常熬夜，这往往很容易会引发肝病。因为经常晚睡，人体的抵抗力会下降，又错过了深夜里肝脏自我修复的最佳时间，长此以往，肝自然会受到影响。

（三）抽烟喝酒

烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。而且过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病，饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

（四）胡乱吃药

没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落；而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”！

嘱咐：推荐一个小配方，能护理肝脏，自己在家也能做

自做养肝排毒茶——桑麦纹香菜茶

材料：狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草

作用：排肝毒，预防肝损伤、酒精肝，提高肝脏解毒能力。

做法：

1、取狭基线纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草，洗净，切段，烘干炒制成茶备用；

2、将野生红玫瑰，桑叶，菊花，玫瑰茄，清洗干净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；

3、将炒好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

狭基线纹香菜茶：入肝经，保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。