注意：身体出现这6个情况表明肝脏已经受损，这些习惯要改一下
肝脏是人体排毒最大器官，是一个“复合型化学加工厂”，不论脂肪还是蛋白质，糖分还是尿液酸等均在肝脏进行代谢。
但肝脏也是“变得呆滞器官”，肝病出现前期没有任何症状，因此肝病被查出后80%都是肝癌中晚期，只有部分每一年参加检查的人能查出是不是患上脂肪肝、乙肝等常见病症。
当人体呈现以下6个征兆时，说明肝脏已藏毒了！征兆一、呈现“肝斑”
“肝斑”又称作黄褐斑，中医认为，黄褐斑与脏腑能力失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会引起毒素淤积呈现黄褐斑。当黄褐斑颜色加剧时，说明肝脏藏毒很深，必须排毒，同时也要按期检查！
征兆二、易喝醉
有些人，日常酒量很大，但是如今感觉喝一点以后就变得“醉了”，这种症状警示您肝脏能力降低，肝损伤了，肝脏无法全部分解酒精代谢物乙醛。
征兆三、无缘无故的体重增加
明明没有吃很多，就是和平时饮食没什么两样，也没吃高热量东西，突然体重就一直升，这样的话，很可能就是肝脏出了问题。肝脏不能及时排毒，这些毒素就累积在脂肪细胞中，脂肪未能及时代谢，毒素就会储存在脂肪中，累积在人体各个部位，体重就会连续增加。
征兆四、易呈现过敏
一旦你之前不是过敏体质，近来一段时间，发现自己身上尤其痒，并且“抓一下”就呈现“一条子红色印记”，甚至呈现“小包”，就像被“蚊子叮了”一样。
征兆五、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医人物“肝主筋”，指甲是“筋”的一些，所以毒素在肝脏蓄积时会在指甲上发出信号。
征兆六、脸部痤疮、粉刺增加
人体内部黄体荷尔蒙起着促使分泌皮脂的作用。而肝脏则能危害黄体荷尔蒙，调节荷尔蒙平衡。所以肝脏能力降低会使皮脂分泌增加，最终引起粉刺。当人体毒素、废物等无法及时排掉时，毒素滞留在人体内部，脸上就会形成痤疮。
征兆1、呈现乳腺增生
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，发作的原因主要是因内分泌失调，不过也有另一个原因引起乳腺增生，就是肝脏毒素过多时。尤其是在女性经血来临时要重视，因那时的气血相对振奋，就会呈现胀痛感。
征兆2、月经紊乱
肝拥有“造血”、“储血”、“调整血量”的作用，是滋养着女人全身的脏器。若肝出现问题，则会引起分泌失调，气血不和，女性月经会呈现紊乱。
肝脏损伤，跟人的生活作息和生活习惯有直接关系！
改掉4大恶习，恢复肝脏正常排毒能力！恶习1、常常通宵
因工作加班，还是学习通宵的人越来越多，如今的人通宵都变成习惯。还有些人，因为早上没足够时间玩，到了晚上，就不愿意按时睡觉，非要玩个够本才行，殊不知这就是伤害肝脏的最关键因素。
夜里11-3点是胆、肝排毒时间，通宵会加剧脏器“加班工作”，长时间会引起肝胆能力异常！
恶习2、过度饮酒
常常接触酒精的身体体质会比正常人要差的多，因酒精的代谢物质乙醛会对肝细胞造成很大的毒素，乙醇比较乙醛毒性就没那么大，而一直饮酒就会造成较多的乙醛，就会使肝细胞出现反复的脂肪变性、坏死、引起脂肪肝、酒精肝、肝硬化的呈现。
恶习3、暴饮暴食
现在的饮食越来越多样，很多人都喜欢暴饮暴食，暴饮暴食对肝脏伤害很大，我们所消化的食品是有营养物质的，也有些是毒物，肝脏就必须分解有毒无毒，又要血液消化营养物质。这样就给肝脏引起庞大的负担，毒素就会清理不干净，就会长期累积，引起症状的出现。
恶习4、常常吃夜宵
通常大家都有睡前吃宵夜的习惯，怕晚上饿了睡不着，常常就睡前吃一堆零食，其实睡觉之前吃东西不好吸收，同时肝脏无法及时分解代谢食品中的脂肪等物质。这样会给肝脏增加负担，同时对肠胃也不好。
1锻炼可促使毒素排泄出去
坚持一项锻炼，促使血液流动，加强新陈代谢，提升肺活量，肝脏排毒。锻炼还可紧致皮肤，逐渐减轻体重，对于患上脂肪肝病人也可多多锻炼，轻度病人不服药、控制饮食、多锻炼就可以逐渐减轻或消失。
2补充多样维生素
维生素A可修复肝能力，遏止和抑止肝脏中癌细胞的增生；
B族维生素可加速产物代谢，阻止肝脂肪变性，有预防脂肪肝的作用，爱饮酒的人更应当多补充点B族维生素；
每日一杯茶，养肝护肝，从点滴做起！
护肝茶——桑麦纹香菜茶
纹香菜也叫溪王草，溪王草具有清热解毒，去火消炎，对于保肝护肝排毒有很好的作用。对肝炎、黄疸型肝炎、肝脏功能下降，脂肪肝等有很好的治疗作用。
纹香菜可保肝，清肝毒，预防肝损伤。常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。用其泡水有助于促进新陈代谢，促进有害物质通过尿液排出体外。
葛根：明朝医学家李时珍就用作治肝，据现代药理研究表明，葛根含有多种治病的成份，诸如黄酮类物质(黄豆甙，乙酰葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。
把纹香菜,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草炒制成茶，按1:1比例混合后，每天取3克桑麦纹香菜茶泡水代茶饮用，可以降低血脂，保护肝脏，预防肝脏疾病。