十人九肝有毛病，这7个信号是肝脏发出的抗议，你注意到了吗？
肝脏如果出现问题，会引发身体连锁的不良反应，因为它是人体最重要的排毒器官。
但是肝脏上并没有痛觉细胞，所以在发病早中期，甚至肝癌发病时，都没有痛感，很容易被忽视。
这样，会造成很多人到医院治疗时，已经是肝硬化晚期甚至肝癌晚期了。
1、指甲表面出现水平方向的凸凹不平。
这是因为肝脏毒素淤积，导致指甲形态出现的突出、凹陷的改变。值得注意的是，竖直方向的凹陷处于正常的指甲条纹，不用担心。
2、出现异常面容。
包括面色晦暗，额头、双颊有色素沉着，以及脸色蜡黄，都是肝脏有问题的体现。
3、鼻头发红和鼻翼发红
这体现了患者肝脏功能降低、内分泌紊乱。
4、出现右上腹部按压痛
肝脏就在右上腹部。健康的人，使用中轻度的力量按压右上腹部是不会疼的。只要按压疼痛，表现为钝痛或针扎痛，一般肝脏都有问题。
5、 身上或眼部无缘无故瘙痒：
肝脏出现问题，可能产生胆汁淤积、转氨酶异常升高，造成全身瘙痒。
6、巩膜或皮肤发黄。
这被称为“黄疸”，是因为肝脏对胆红素等废物的代谢能力不足，造成血清胆红素浓度升高，导致皮肤、黏膜、巩膜等位置发黄。
7、无缘无故很疲劳，总感觉提不起精神。
肝病会导致患者食欲减退，对营养吸收也会有问题，同食会导致身体乳酸堆积过多，这都会导致浑身疲乏无力。
医生告诫，出现上述身体情况者，一定要到医院去检查肝脏的状况，这是肝病前的严重征兆。1、肝功能一旦受损，容易患上脂肪肝。且肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差。
2肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等。
最严重的就是肝脏受损，持续发酵，招来肝癌！（是癌都知道有多可怕吧，小编就不多赘述）
肝为娇脏。常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。肝好，男人身体也强。
所以养肝护肝还是要从平日里做起，而说到调理肝脏，总结起来并不难，难在坚持。
多吃绿色食物：黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
蛋白质食物：大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。同时充足的睡眠是非常有必要的，最好保持乐观的心情。
吸烟对人体肝脏的危害甚大，大家知道，烟酒的刺激会导致人体的肝功能受损。所以最好能够在生活当中戒烟戒酒，如果戒不掉的最好是适量有度。
日常生活中还可以多喝葛根茶代替其他的茶类。为什么？因为葛根中硒元素含量很高。
硒是人体所需的微量元素，而硒元素大多存在于人体的肝脏中，肝脏受损越严重，肝脏内的血硒水平越低。
因此，通过平日多饮葛根茶，适当补硒，可以有效修复受损肝细胞，促进新细胞再生，排解肝脏毒素，养肝护肝。
而葛根养肝护肝的功能也是被国家中医药管理局肯定过的。
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在我国，人们食用和药用葛根至少有三千年的悠久历史。明朝医学家李时珍品尝过葛根后说:“葛根，人皆蒸食之，……多肉而少筋，甘美……”可见葛根的效用。
葛根粉当中含有大量的大豆甙，还能有效的分解酒当中的很多成分，比如乙醇，减少乙醇对于大脑的伤害，还能减轻酒精对于肠胃的刺激，有效的促进身体的新陈代谢，长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素。
中老年人吃葛根粉好处：
临床医学证明：葛根粉对高血压、高血脂、高血糖、老年骨质疏松症有非常好的疗效。据报导现在老年人血压偏高非常普遍，一般人会选择药物治疗，由于药物的副作用和抗药性，停服后血压很快反弹。葛根粉，首先是作为食品，没有任何副作用，可以在充饥的同时起到调理的目的，而且可以长期食用。葛根粉中还含有丰富的微量元素和氨基酸，是种不可多得的绿色保健食品，具有极高的营养价值。
三动——按摩肝经每晚临睡前用手掌从大腿根部推向膝盖，约3分钟。位置：大腿内侧（腿伸直绷紧时，你能摸到的那根硬硬的筋）
