肝不好，百病丛生！每天做到这一点就好了，但很多人做不到

俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！肝不好，百病丛生！今天我们就一起来看看有哪些养肝护肝的法宝吧！

1、看得开、放得下

国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。只能说不良情绪太伤肝了，做一个真的看得开、放得下的人，这便是养肝的最高也是最难的境界了！

2、蒲公英桂花茶

蒲公英是春季最常见的野菜之一，也是护肝排毒最好的天然良药之一。蒲公英具有清热解毒、祛火消炎的作用，用来排肝毒、去肝火是最好的。蒲公英干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。搭配绿茶和桂花后，药性更温和，更适宜女性及长期吸烟的人饮用，在护肝排毒的同时可去火祛痘，清新口气。

材料：蒲公英叶、绿茶龙井、桂花

做法：桂花自然阴干，取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可。每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底，可以用来敷脸。

如果你觉得麻烦或是不方便制作的话，也可以选择这款蒲公英茶，采用纯天然蒲公英，只选取8-12cm适龄鲜叶。

凌晨5点：采摘，叶片更加鲜嫩，营养完好。

8点：用200米深层地下水清洗，保持叶片的新鲜度。泡水后可以吃掉的茶叶~

11点：炒制，叶子干燥完全后清炒口感更好。13点晾晒，自然晾晒叶茶，保持鲜嫩本色。

这样制作的茶叶，30斤原叶只能出480克干茶，品质也更好，清香醇厚，苦韵回甘。每次取适量蒲公英叶茶，300ml热水冲服，可加少许蜂蜜，味道更佳。