肝病不痛不痒，喝茶习惯要养成，每天喝一杯，让肝脏越来越健康

在人体代谢过程中，人体吃进去的食物、呼吸进去的各种有害气体，以及无法及时排出体外的宿便，最后都是要在肝内被解毒和清除的。所以，肝脏是我们人体最重要的一个器官之一，如果肝脏出现问题，就会影响人的正常代谢，给我们的健康带来极大的影响。

喝酒伤肝是大家都知道的事情，如果长期饮酒过量，就会导致肝脏超出负荷，无法正常代谢，酒精就会开始在血液中流动，危害心脏、脑补等其他部位。所以为了避免肝脏累积代谢产物，引起肝脏发炎或者受损，饮酒要适量，并且在喝完酒之后，也可以适量的喝杯茶，帮助肝脏新陈代谢。

肝脏也是需要休息的，它的休息时间一般是在晚上的十一点到凌晨三点，是肝脏排毒功能最显著的一个时间段，所以，对于那些经常过了十二点才睡觉的人来说，患肝病的几率是正常人的一倍之多。如果，你的手指出现竖纹、口臭越来越重、眼白泛黄、额头经常冒痘等，这些因素都是肝脏发出的求救信号，我们要注意了。

想要让你的肝脏变得越来越好，首先要做的就是少熬夜，少抽烟喝酒，其次就是养成一个喝“茶”的习惯！因为在喝茶的时候，不仅会让你的身心得到放松，还能帮你调理身体，帮助及时排出肝毒，预防肝脏疾病等多种功效。

下面，小编就来跟大家分享几种比较常见的茶饮品吧，每天喝一杯，促进新陈代谢，帮助你及时排出肝毒。

酒前喝点这款组合花茶，可使酒量大增，酒后泡服可使酒精快速分解和排泄。将其作为常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压，养肝护胃。

美妍茶组合花草茶 ￥88.00 购买

苦荞茶具有显著的保健养肝的作用，多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，患有酒精肝，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，养肝护肝效果特别好。

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菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。一般养生的人都喜欢喝菊花茶，多喝不仅养肝护肝，对经常用眼过度的人也很有好处。

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蜂蜜是天然营养物，对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

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蒲公英是大家都很熟悉的植物，不仅可观赏，还可入药。它的杀菌消炎作用很好，能够很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏。不过需要注意的是，蒲公英性寒，因此体虚、胃寒的人群，还是少喝较好。

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薄荷茶具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，治疗肝部毒素，防止肝癌的发生饮用方法是，将新鲜薄荷叶洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

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