肾友饮食｜肾病高血压吃东西要谨慎，请“肾”重！

高血压长居中国高危疾病榜单，是人们最关注的疾病之一。

肾病大多数都伴随着高血压，长期高血压会使肾功能逐步减退，表现为血肌酐、血尿素氮、血尿酸等上升，以及蛋白尿、血尿和水肿等，甚至导致肾功能衰竭。

下面，圣卫士为大家整理了高血压肾病患者不能吃，或尽量少吃的食物。

1.不能吃高热量食物

对于甜点、油炸食品、巧克力等高热量食物，不想身材走形，不想疾病恶化，这些东西一定要少吃甚至不吃。

2.不能吃高盐食物

建议每人每天食盐摄入量不超过6g。

小心看不见的盐：

味精、酱油、番茄酱、芥茉；咸菜、酱菜等腌制品；香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食；冰冻食品、罐头食品及方便快餐；甜品、零食、冰激凌、饮料。

3.不能吃高胆固醇食物

肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇含量高，热量也高，易造成动脉硬化。烹调宜采用植物油，避免动物油。

4.不能喝浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。

说了这么多不能吃的，再来说说应该怎么吃呢？

膳食中的1、2、3、4、5

1.每日饮一袋牛奶或酸奶，内含250毫克钙可以有效地改善缺钙。

2.每日进食3份高蛋白食物(每份指：瘦肉1两或鸡蛋1个，或豆腐2两，或鸡鸭1两，或鱼虾1两)。

3.每日摄入碳水化合物250—350克，相当于主食6—8两。

4.要有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。

5.每日要保证半斤新鲜的蔬菜及水果。

希望肾友们，一定要配合治疗，采取适当饮食调理，从吃上拯救自己的“肾”体！