这份食物清单要记住，适合血压高的人

很多人因为高血压，在吃这方面就格外讲究。吃吃酱的妈妈就有比较严重的高血压，所以吃吃酱就一直想知道她到底应该怎么吃东西。

香蕉

香蕉也比较适合高血压的人，因为它含钾量很高，可以稳定人的血压。这点很适合高血压患者。

猕猴桃

猕猴桃主要是降低胆固醇和血脂，据说它还能抑制一些致癌物质。对于高血压和高血脂等，猕猴桃都能发挥疗效。

西红柿

西红柿属于多汁味美的蔬菜，并且助消化和利尿，对于老妈这样有高血压的人，西红柿能够降低血压。此外，西红柿还是高钾低钠的蔬菜，对高血压的防治很有效的。

冬瓜

冬瓜的食用性很高，但是也可以入药，主要是它的皮和种子能入药，据说它也是能治疗高血压的。

木瓜

木瓜也适合高血压的人，可能大多数的人都不知道它的这个作用。因为木瓜具有降低血脂和软化血管，这点对于高血压患者还有一定的价值的。