看这里|高血压三级预防权威解读

看过了高血压的一级预防和二级预防，相信大家已经知道一级预防和二级预防分别针对尚未发生高血压的个体或人群和高血压患者，那么更进一步的三级预防则可想而知，针对的人群则为已并发心脑血管疾病的高血压患者。

三级预防的针对人群：已并发心脑血管疾病的高血压患者。

高血压三级预防的目的：对已并发心脑血管疾病的高血压患者的并发症的预防。这些并发症多为全身动脉硬化所致，如眼底动脉硬化、脑动脉硬化、冠状动脉粥样硬化以及肾动脉硬化而引起眼、脑、心、肾等主要器官的病变。

【三级预防的具体措施】

①做好一、二级预防

首先，做好一、二级预防。做好一、二级预防是做好三级预防的基础。这就像盖大楼时要先打好地基，只有拥有坚实的地基的大楼才能屹立不倒。

②做好科普宣传

医生要带头宣传，家人要向病人宣传，病人要相互宣传，使越来越多的人了解预防心脑血管意外的科普知识。传播的力量是巨大的，这也是正是高博士现在致力于的工作，我们每个人都应该努力成为一个正能量、权威科普知识的传播者，这就好比说“送人玫瑰，手有余香”。

③消除心理负担

消除那些不必要而且有害的忧愁、惧怕、担心及麻痹大意的心理。不知道大家看到这句话会不会首先在脑海中冒出“站着说话不腰疼”，或多或少会让人感到没有真切地感受到患者的痛苦，又如何体会得到患者的内心感受。

但高博士想说的其实是在现在这样的快节奏社会生活中，压力无处不在，每个人都是在各种各样的压力中挣扎生活，无论是什么样的压力，我们不都应该找到战胜它的法宝么。

④定期检查

除了要定期进行检查外，还要按照医嘱吃药治疗。定期复查是必须的，相信每位负责人的医生都会反复嘱咐您一定要定期复查，高血压的治疗不是一锤子买卖，是需要您将其融入自己的生活，从饮食、运动、药物、心理等多方面融入您日常的生活，所以努力将这一切当成自己的习惯，这样您就可以像每天吃早餐一样去融入高血压的治疗中。

⑤避免诱发因素

如长期紧张加班、长期出差、长期外出旅游、酗酒、强烈的精神刺激等。避免强烈的精神刺激是必须的，就像过紧的发条容易断一样，让自己处于过强烈的刺激或压力中，极易使自己的身心疲惫。

⑥戒烟戒酒

吸烟可损伤动脉血管内皮细胞，引起血管痉挛，导致血压增高。酒精，则可导致血管对多种升压物质的敏感性增加，进而使血压升高。鉴于此，高博士建议大家最好戒烟、戒酒。

高血压的三级预防今天向大家介绍完了，不知道大家从中是否有所收获？