儿童高血压？这些必须注意！

疫情防控期间，很多孩子宅在家里，吃得多动得少，问题也来了。据首都儿科研究所临床数据，该院一年来心血管内科患者总体数量比疫情前增长了约20%，去年6月至今门诊初诊及随访病人14951例，病房共收治939例患儿。

从去年6月到现在，儿研所心血管内科主任石琳有一个特别明显的感受：高血压患儿增多了。

病例一

一查发现孩子血管随时会破裂

有一个患儿让石琳印象深刻。孩子因为总抱怨头痛，被家长带来做检查，一测血压，收缩压已高达200毫米汞柱！情况紧急，血管随时有破裂风险，石琳赶紧联系床位让孩子住院。这时，家长还满不在乎，“这孩子，就是不想学习，所以才想歪招，鬼点子多着呢。”对此，石琳很是无奈。

病例二

12岁的大林是一位高血压患儿。身高1.77米的他，体重却有100公斤。去年8月18日，因为头疼频频发作，妈妈韩女士带着他来到儿研所心内科就诊。检查结果显示：原发性高血压2级，同时伴有肾脏损害、脂肪肝、高尿酸血症、高胰岛素血症。

孩子怎么得了高血压？原来，韩女士在一家超市上班，每天两班倒，丈夫也总出差。疫情期间，孩子基本上就成了没人管的状态。每天上班前，韩女士会把早餐、午餐一起做好。

为了鼓励孩子能自觉学习，她又留了一些零食在家。渐渐地，她感觉到孩子的生活习惯有了一些变化：之前孩子爱吃素食，现在一次能吃三四个鸡腿儿；吃完饭就犯困，躺在床上睡觉；总嫌饭菜没味道，吃饭时喜欢把汤汁倒进米饭里，还喜欢吃番茄酱、辣椒酱等调味品，偷偷买零食和甜饮料……眼看着孩子胖起来，韩女士心里着急。后来，学校常规体检发现了问题，孩子血压偏高。

不知不觉间，孩子3个月已经长了六七十斤。“真是看着他变胖的，真后悔没有好好管一管。”拿着检查单，韩女士追悔莫及。

这些孩子往往都有几个共同点：体形偏胖挺着个大肚腩；总觉得头晕头疼；食欲旺盛，红烧肉、炸鸡腿是最大的爱好；状态懒散，喜欢躺着不想动。一问原因，大多数是因为疫情期间停学在家，吃得多运动量又少，加上作息不规律，体重增长过快。

很多人认为高血压只是中老年人的专利，事实却并非如此。

那么如何预防孩子高血压呢？

1、帮助孩子改善饮食结构，多以蔬菜水果为主，孩子的食物中少放一些盐。

2、控制孩子的体重，孩子在生活中经常吃一些含热量较高的食物，同时也经常吃一些含有激素的食物，这样就容易使孩子摄入过多的糖类，从而影响到孩子血脂以及胰岛素的平衡，就会使孩子出现高血压，因此，控制孩子的零食量有利于预防高血压。

3、让孩子参加一些身体锻炼，孩子在成长的阶段，一定要及时的参加一些身体锻炼，这样不仅能够让孩子的骨骼更加强壮，也可以让孩子远离肥胖，另外其高自身的免疫力和抵抗力，对于预防一些疾病也是非常有效的。

4、孩子在成长的过程中，可能会受到一些不良思想的影响，经常给孩子灌输一些正确思想，帮助孩子改善这些不良生活习惯。

平时头晕、头疼、短时间内长胖、情绪比较烦躁的孩子，一定要及时来医院做检查测量血压，特别是有高血压家族史的家庭，需要更加留意。

怎么避免儿童高血压带来的负担呢？

# 儿童医保 #

现在医保普及，几乎人人都有医保。儿童每年会由学校组织统一上医保，交“一老一小”保险。每个地区报销标准不同，但大体来说，如果住院几乎可以报销70%，但门诊就不一定了，目前来看来小部分地区可以报，每年还有限额。

# 商业保险 #

例如百万医疗险，它作为社保的补充保障，医保不能报销的部分，可以通过百万医疗险报销。例如大部分进口药品，进口医疗器材是不给予报销的。根据所签订的保险合同，一般都设有免赔额，超过部分就可以在百万医疗险进行报销。12-17岁的孩子每年只需100多块钱。

家长可以根据自己孩子的特点，以及家庭经济情况，搭配不同的商业保险。或者询问保险代理人，进行一对一配置。