【医科普】1分钟，了解一些高血压知识

众所周知，高血压是一种慢性病

需要长期坚持服药

但是通常自觉无症状

一般是在发生严重心脑血管危急重症后

才被患者重视

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高血压离你远吗？

2012—2015年全国高血压抽样调查显示 ：18岁以上的成人高血压（≥ 140/90 mmHg）患病率约为27.9%，即全国约有2.45亿高血压患者，每四人中有一人患有高血压。

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高血压主要有哪些危害？

高血压主要危害血管和肾脏。而血管遍布全身......
脑：脑血管：脑溢血、脑卒中（中风）；

眼睛：眼底病变，眼底出血，视力下降、失明；

心：心力衰竭、冠状动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞；全身细小动脉：全身细小动脉痉挛； 肾：高血压肾小动脉硬化，肾衰竭，尿毒症；肝：长时间高血压会引起肝脏血管动脉硬化，容易引起肝脏供血不足，容易伤害肝脏，甚至影响肝功能。

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如何诊断高血压？

常见高血压诊断方式有3种：诊室测量，家庭自测，24小时动态血压监测

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得了高血压，怎么办？

1、合理用药：坚持，遵医嘱，坚持遵医嘱！

2、饮食调整：低油低钠低糖；

3、适当运动：管住嘴，迈开腿；

4、定期监测：治疗后建议定期监测24小时动态血压评估降压效果，确保有效降压。