尿酸高怎么办？夏日炎炎想要海鲜啤酒，又怕痛风困扰

尿酸高时常困扰着很多想满足口腹之欲的朋友，夏天一到，谁不想海鲜、烧烤、啤酒两天一顿呢？但是一不小心尿酸就容易升高，稍不注意控制痛风就来了。

尿酸是人体嘌呤分解代谢的终产物，主要由细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经过一系列酶促反应合成而来。本身人体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等的，生成主要由食物和体内自行产生，排泄则由肠道和肾脏排泄。任何一方面出问题就会造成尿酸升高的情况。（男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L）

高尿酸导致的病症

痛风是高尿酸主要的危害和并发症，高尿酸时间一长就可能会诱发痛风性关节炎，使患者出现关节不同程度的疼痛感，还有可能出现各种关节变形现象。此外尿酸高对血管壁和肾功能也有很大影响，尿酸高的病人高血压、冠心病等疾病的发病率要高于普通人，其次患者极有可能因此出现肾结石、尿路结石、肾衰等肾脏方面的疾病。

如何控制高尿酸

1、改变生活方式，吃海鲜、喝啤酒，尿酸高跟人的日常饮食习惯有关，如果是因为摄入的食物影响了尿酸稳定，就要控制食欲，健康的饮食，戒烟戒酒，坚持运动和控制体重，饮食以低嘌呤食物为主，严格控制高嘌呤食物的摄入。

2、积极控制与尿酸高相关的危险因素，如高脂血症、高血压、高血糖、肥胖和吸烟。

3、谨慎使用升高尿酸的药物，如利尿药、糖皮质激素、胰岛素等。

4、多饮水，保持尿液在每天2000ml以上，必要时服用碳酸氢钠碱化尿液。

5、应用增加尿酸排泄的药物，如丙磺舒、苯溴马隆等；抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇。

蛹虫草预防高尿酸血症的实验研究

预防高尿酸血症不止可以控制饮食，采取药物控制的方式进行干预，常吃一些低嘌呤含量，或者有抑制尿酸合成作用的食物对于改善高尿酸有很好帮助。

蛹虫草属虫草菌科虫草属，目前蛹虫草人工培育技术成熟，已逐渐成为冬虫夏草的替代品，其含有的虫草素等有效成分经过菌种筛选、科学培育之后更是优于冬虫夏草。胡芳等人在《蛹虫草防治高尿酸血症的实验研究》中表明蛹虫草醇提取物能降低高尿酸血症小鼠血清中肌酐、尿酸水平及黄嘌呤氧化酶活性，有一定剂量依赖性； 其中石油醚、正丁醇萃取部位为有效部位。

结论蛹虫草有明显的抗高尿酸血症作用，其作用机制与其抑制黄嘌呤氧化酶活性，抑制尿酸合成有关。