高血压防住这个并发症，谨记这点，高血压病人也能长寿

高血压是常见的慢性疾病，要通过正确的方式来积极预防，高血压目前主要是通过药物和良好的生活习惯去控制，所以高血压患者需要注意生活中的很多方方面面，以免血压失控，出现严重的并发症，从而影响寿命。正确认识高血压，积极调理好，高血压朋友其实可以和普通人一样健康长寿。但是，对于高血压会导致人的寿命缩短吗？

高血压会不会影响寿命？

答案是：不会。只要生活习惯改善好，按照医生的指导按时吃药控制血压水平，定期做血压血脂血糖监测，生活上保持健康饮食，积极运动，保持乐观的心情，对调控高血压是非常有益的。

高血压有哪些并发症？

1、中风

高血压是引起脑中风的主要原因之一，当高血压患者血压没有控制住，突然升高很容易会引起血管内膜的病变，内膜增厚，斑块形成，随着血液的漂流，斑块脱落，堵塞了脑部的血管，而引起中风。因此，高血压需要长期用药，控制血压保持平稳。

2、冠心病

高血压病的患者确实是可能会出现冠心病。高血压是冠脉粥样硬化的危险因素，血压如果不能得到较好的控制，会引起冠状动脉壁一部分细胞的损伤，从而引起冠脉闭塞、狭窄，引起心肌供血不足。因此高血压病的患者要控制好血压，这样才能减少冠心病的发病率。

3、脑出血

高血压是有可能导致脑出血的，高血压患者的血管壁是比较脆弱的，如果经常性地处于高血压状态，容易导致血管破裂出血，从而出现脑出血的症状。脑血管破裂是非常危险的，严重的危害到高血压患者的生命安全。

4、糖尿病

高血压不会引起糖尿病，但如果糖尿病患者不能及时控制血糖，就可能引起高血压。在高血压人群中，发生糖尿病的几率会比正常人要高2倍，而这两种疾病是导致发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。如果患者能正常控制血糖和血压，就不会有问题。

高血压要想长寿要做好哪些方面？

1、控制血压

高血压是一种慢性疾病，把血压控制住是最重要的任务。高血压降压方法：一方面要合理使用降压药物。第二，要认真改变生活方式，来控制自己的血压。生活方面比如管住嘴、不喝酒、控制盐的摄入，控制体重等。

2、服用降压药物

高血压患者血压明显升高则需用降压药物，吃药的时候注意要按时按量吃，有一些人认为“是药三分毒”，如果身体没有什么不适，就可以不吃药。很多高血压患者就是因为没有按时吃药而导致的中风、冠心病、脑出血等等。

3、监测血压血糖

高血压患者定期监测血压、血糖很重要，如果身体出现不适的时候要多测量，测量的意义在于及时了解血压、血糖及早期发现心脑血管等其他高危因素，这样也可以预防高血压。

4、生活干预

高血压患者也要在生活当中注意很多方面，主要包括两方面：运动和饮食。在运动方面，坚持规律运动，根据个人的情况制定属于自己的运动方式和运动量，并逐渐增长。在饮食方面，患者有绝对的低钠饮食，低脂肪饮食等等。